안녕하세요?   자전거로 출퇴근 하려고 오늘 아침 연습 삼아 다녀왔습니다.

- 출발 : 분당 청솔마을  - 수서-  양재천 -  대치동 사무실(도착)  탄천으로
            왕복 (쉬지 않고 왕복 했더니 조금 힘들더군요 )

- 소요시간 : 가는데:  1시간 10분
                 오는데 :  1시간  5분

- 자전거 : 삼천리 레스포 15만원 생활 자전거 (구입 5년 지난)


그런데 문제가 발생했습니다.   고수님들 조언을 부탁드립니다.

질문 1) 자전거 바꾸어야 합니까?  바꾸면 통증이 감소 할까요?
           출발 후 40분정도 지나서 부터 허리와 엉덩이 (접립선 부분인가
           요?) 에 통증 많이 오더군요.    

        ※ 현재 코렉스 엘파마 XTREME 5700 을 구입 할까도 생각 중입니다.  
        

       2) 출퇴근 거리로 적당 할까요?  

  
       3) 저녁에는 어두워서 조금 위험할 것 같은데 안전 장비는 무엇을?

끝까지 읽어 주셔서 감사합니다.    즐거운 하루 되세요....