체인을 옮겨주는 드레일러의 안쪽에 닿는 소리일 겁니다. 케이블 장력을 조절하거나 두개의 나사를 조절하면 되는데 직접하시기보다는 샵에가서 부탁하시는것을 권해드립니다.
라이딩 중에 나는 소리에 무척 민감해지죠. ^^

딜레일러의 high 나사를 시계반대방향으로 4/1정도 풀어 보시고 해보세요... 많이 돌리면 체인이 이탈될수 있으니 조금씩 돌리세요,,

나사가 두개가 있던데요..어느쪽이 하이 인지요?
나머지 나사는 무쓴 역할을.........

앞디레일러 위에 있는두개의 나사는 체인이움직이는 범위를 정해주는 겁니다..안이나 밖으로 벗어나지 않게요..H나L이 써있지 않다면,안쪽께 H,큰체인링이고, 바깥쪽께, L작은체인링 조절하는 겁니당....^^
근디,그거만 해선 안되고요....디레일러 높이,체인과의 정렬를 먼저보고,와이어의 적당한 길이등도 맞춰야 합니다...^^

과감하게하시고요
안되면 샆에 가져가신다는 생각으로 하세요
방법
1. 두개의 나사는 하이 로우로서 딜레일러의
한계를 결정합니다 (즉 더이상 나가거나 덜나가지 않도록 위치정하는 기능입니다)
2. 나사하나는 하이, 하나는 로우
3. 그나사조절시는 조금씩1/4 바퀴씩 돌릴세요
4. 그래도 안될수있읍니다
5. 그럴경우 핸들에 있는 텐션나사를 조금씩 돌리세요
6. 그래도 안되면 케이블을 풀러서 조금더 길게
다시 셑팅하고 재작업
7. 그래도 안되면 (흑흑) 샆으로 가셔야지요..
8. 아마 해보시면 원리를 알게되어서 도움이 될겁니다
9. 이작업은 자전거가 크게 손상되는게 아니니
큰걱정 마시고 해보세요

와우MTB 가보세요 자세한 세팅 설명이 있더군요

인터벌 칠 때, 즉 순간적으로 힘을 가하면서 가속을 할 때 잠깐 나는 소리는 샾에서도 어쩔 수 없다고 하던데요.