안녕하세요.

얼마전 MTB자전거(cello 3000F)를 구입해서 타기 시작한 초보인데요...

타보니까 손목, 허리등이 아푸고, 자전거도 뭔가 약간 이상한 것 같기도 하고...등등...   혼자해결하기 어려운 문제가 많이 생기는데요.

MTB타는 법 강의를 해주는 곳 없나요? offline강의및 시범이면 젤 좋겠지만, 그런게 없다면 online상의 강의라도...  
그리고, 자전거 정비도 완전 초보를 위한 정비기술도 배울 수 있는 곳 없을까요???  ^^