자거에 슬슬 입문하려는 사람입니다.^^
다름이 아니라 자전거를 타면 다리근육 발달과 함께
다리가 굵어질꺼라 예상하는데..
뭐 , 다리굵어진다고 안타는건 아니지만 ,
그래도 상식상 알고있으면 좋을것 같아서요^ㅡ^
어떻게 생각하시나요?
다름이 아니라 자전거를 타면 다리근육 발달과 함께
다리가 굵어질꺼라 예상하는데..
뭐 , 다리굵어진다고 안타는건 아니지만 ,
그래도 상식상 알고있으면 좋을것 같아서요^ㅡ^
어떻게 생각하시나요?
댓글 3
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타는 방법에 따라 달라집니다.
다리에 힘이 많이 들어가게 타면
근력이 좋아지면서 근육이 많아져서 다리가 굵어지고.
힘 거의 안 주고
페달링 속도를 빠르게 해서 다니면
다리 굵어지는 건 별로 신경 안 쓰셔도 될 겁니다.^^ -
발바닥의 앞꿈치를 많이 사용하시면, 장단지가, 뒷쪽을 사용할수록 허벅지가 굵어진다고 합니다. 제일 좋은방법은 많은 전문가들이 추천하는, 페달링 속도에 의한 라이딩입니다.
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살이 쪘으면 우선 살이
빠지고 말랐으면 두꺼워집니다..^^
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