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허리가 왜 아프지?

필아트2003.10.10 22:42조회 수 379댓글 4

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원래 아펐던덴가.? ????????

어제. 오후에 불암산 공원쪽으로 나있는 길로 조금은 짧고 빡센 길로 절까지 다녀온뒤

다시 방학동 지나 도선사를 오르는 도중

왼쪽 허리가 아프다는 생각이 들더니.

확연이 몸이 안좋더군요..

이걸 이기고 그냥 정신력으로 버틸까 하는 생각을 하다가도..

내가 잔거를 건강을위해 탄다는 원초적인 생각과 나이를 다시금 생각케

하면서 끌고 올라갔는데...

(전엔 힘들긴 했지만 타고 올라갔엇거든요..따악 두번 ^ ^)

아쉽더군요..

옆에 고수분이 계셨으면 하는 아쉬움이 절로 나는 순간이었습니다.

혹시 제가 안장이 조금 낮지 않았나 하는 생각과.

허리를 바짝 숙이고 업힐을 했는데. 그게 무리가 간건지?

아님 허리에 원래 이상이 잇었는지...........쩝

궁금하네요?

다른 분들은 혹시 이런경우 없었나요??



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댓글 4
  • 업힐때는 다들 아픔을 호소합니다.
    그래서,
    업힐후에는 꼭 스트레칭(아시죠? 상체를 앞으로 숙여서 밑으로 내리는거...하지만 절대 쑥쑥 탄력을 주지는 마시고 천천히 내리세요..)

    예전 일본에 갔을때,
    하코네라는 온천 부지에 갔었는데,
    그 산을 사이클로 타고온 여자분이 있더군요...

    대단하다 라는 생각을 했는데,
    그 여자분도 허리가 아픈지 내내 허리를 숙인자세로 핸드폰을 걸고 있었답니다.

    스트레칭 절대 중요합니다.
  • 필아트글쓴이
    2003.10.10 23:13 댓글추천 0비추천 0
    답변 감사합니다. 스트레칭.. 음...... 다시금 생각합니다.
  • 스트레칭이 좋구요 그래도 계속되면 스템의 길이를 의심해볼 수 있습니다. 즉 스템이 길면 허리에 부담이 갑니다. 조금 짧은넘 쓰면 싹~ 사라지죠
  • 프레임을 바꾸는 방법도 있습니다.^^
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