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손목 보호?

호빵맨2003.10.17 01:57조회 수 326댓글 7

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검색해 봐도 이런 경우는 거의 없는 거 같아서 질문드립니다. 저만 그러는 건지 원...

얼마 전에 아스팔트 파인 곳을 쌩 하고 지나다가(한 시속 30키로) 꼬꾸라졌습니다. 발은 안 빠진 채로 몸이 관성 탓에 앞으로 날았는데, 무의식적으로 왼쪽 손바닥으로 넘어지는 몸을 지탱했습니다.(아스팔트를 짚었지요). 그 바람에 왼쪽 손목 인대가 늘어나서 한 한 달 가량 고생했습니다(물론 지금도 안 좋습니다).

그러다 며칠 전 또 비슷한 경우로, 오른쪽으로 꼬꾸라졌습니다. 똑같이 오른 손으로 땅바닥을 짚다가(무의식적으로) 이번엔 오른쪽 손목 인대가 늘어나버렸습니다.

왼손, 오른손 똑같은 위치에  똑같은 증상이지요. 침 맞으러 갔더니 한의사가 웃더군요.

다른 분들도 이런 경우가 있는지...혹시 이렇게 넘어지는 경우 손목 보호를 위한 비책이 있는지....??


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댓글 7
  • 헉.. 그런일도 있군요.. 클릿이 아직 익숙치 안으신건지.. 전 오늘 운동화로 계단 내려가다 발이 패달에서 이탈할뻔 했는데요.. ㅜ.ㅜ 클릿신었을때랑 엄청난 차이더군요.. 하마터면 정강이 패달찍기 신공을 할뻔.. 저 같은 경우는 옆으로 넘어지면 핸들잡고 고대로 넘어가거든요? 그러니 팔꿈치부분이 까지긴해도 골절이나 인대는 걱정이 없지요. 보호를 위해서라면 인라인용 팔목보호대가 있는데 그걸끼면 브레이킹이 제대로 될런지.. 모든 낙법의 기본은 고대로 넘어간다 입니다. -_-;; 거스르지 않고..
  • 흐름을 타라는 고수님의 말씀
    새겨 듣겠습니다.

    인라인용 손목 보호대는 제가 껴봤는데
    자전거 타기에는 너무 불편합니다.
    (고가용은 안 써봐서 어떤지 모릅니다.^^)
  • 2003.10.17 03:39 댓글추천 0비추천 0
    넘어질때 바닥에 손을 안 집는 연습(? 안되면 이미지트레이닝이라도^^)을 하셔야 합니다..무의식중에 집는 건데 연습으로 되냐하면...됩니다^^ 스노우보드 배워보신 분들은 다 아실 듯,,처음에 누구나 집지만, 나중엔 무의식 중에라도 몸으로 넘어지지 손으로 바닥은 안 집습니다
  • 호빵맨글쓴이
    2003.10.17 09:21 댓글추천 0비추천 0
    감사합니다. 이젠 손 안 짚고 엎어지기도 연습해야 하는군요...TTT
  • 손목아대 하세요...의료기상에 가면 찍찍이로 된거 있습니다...그 위에 일반아대 하시면 보호도 되고 뽀대도 납니다...양쪽 다....^^
  • 저도 손목이 아파서 아대를 구입해서 사용하고 있습니다. 큰매장에서 특별세일해서 아디다스꺼 2천원주고 구입했는데.... 보호되고 아주편안 하더군요
  • 저는 자전거 타고 오버 하다가 자빠져서 오른손, 왼손 손목을 다쳤는데요. 1년 가까이 되가는데도 오른손의 통증은 아직도 남아있습니다. 손목을 강화시키는게 어떠신지요.. 라이저볼 이라고 손목강화용 운동기구 있습니다.
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