평지나, 약간 경사진 곳에서 기어를 매우 높여 빠르게 페달질(부하가 얼마 걸리지 않고 속도도 당연히 느리게)하면 운동효과가 있을까요?
어제 첨으로 해봤는데 어찌나 숨이차고 힘이드는지....
지나가는 사람들이 보면 웃을 정도로.. 페달질을 열나게 하는데 자전거는 스르르륵~
운동효과가 있을까요?
어제 첨으로 해봤는데 어찌나 숨이차고 힘이드는지....
지나가는 사람들이 보면 웃을 정도로.. 페달질을 열나게 하는데 자전거는 스르르륵~
운동효과가 있을까요?
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