시작하려고 하는 이유가 제가 언제부터인가 무릎이 아픕니다. 구부리면 더 아프구요. 거의 책상에만 앉아있다시피 해서 혹시 운동부족이 아닌가하는 생각에서 자전거를 타려고 합니다.
근데 자전거가 무릎운동에 도움이 되는지 아니면 그 반대로 무릎에 무리를 주는지 알고 싶습니다.
언제나 건강하게 라이딩 하세요
근데 자전거가 무릎운동에 도움이 되는지 아니면 그 반대로 무릎에 무리를 주는지 알고 싶습니다.
언제나 건강하게 라이딩 하세요
댓글 1
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좀더 상세한 정보를 주세요
연령. 성별,체형, 체중, 병력(기왕력),등........
기질적인 병변이 있으면 다이내믹한 라이딩은 아주 위혐합니다.
우선,전문의를 찾아서 소견을 듣느게......
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