지금은 잔차가 없구요...

잔차를 타다가 한동안타서 그런지..
근육이 전부 굵어져 있는채로 굳어져 버렸습니다.. ;;;

체격은 거의 윤정수 체격 입니다..
신장이 짧으면서 근육이 두껍죠..
골격구조도 빈약한데도 가슴둘레가 105가 나오니.. ;;

내년 봄부터는 슬슬 운동을 시작할텐데..
근육을 좀 풀고 싶은데.. 잘 모르겠네요..

제일 바램은 근육을 얇고 단단하게 만들고 싶습니다..
지금 근육은 굵기만할뿐 특별히 탄력은 없어서...

양반다리 하고 않을때도 불편해요.. ㅠ_ㅠ;;
몸에 유연성도 많이 없구요..

몸도 유연해지고 근육도 얇아질 수 있는 운동법 추천해주세요..