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오랜세월동안 라이딩하면..

turblunce2003.12.13 13:25조회 수 346댓글 1

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대충 라이딩자세도 알았는데요..
혹시..라이딩자세..곧 다리가 l l 가 않되면..

다리가 휠수가 있나요..?

또, 현대인들이 컴퓨터등 장시간 허리를 굽히고 있는데..

그래서 디스크도 오고 그러는데..

라이딩할때 허리를 굽힐때도 않좋은건가요..?

막.. 성장기라서 자세가 궁금한데..

않좋다면.. 다시 생각해봐야겟네요..


turblunce
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댓글 1
  • cookbike
    2003.12.13 18:36 댓글추천 0비추천 0
    자전거는 허리에 좋은 운동입니다...약간 웅크리는 자세가
    되어 무리가 가지 않습니다..
    허나 운동전,후에 충분히 스트레칭으로 몸을 풀어주는게
    좋지요..그리고 다리는 ㅣㅣ 가 되도록 하세요..그래야 힘전달이 잘 됩니다...좋은자세를 계속 만들어 가세요..어느순간 멋진 자세의 본인모습을 보게 될겁니다.^^
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