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잔차타다 손목이나 팔 부러져 보신 분들요.. ^^;

zilch2003.12.26 18:14조회 수 560댓글 12

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제가 정확히 두달하고도 3일 전.. 에

산도 아닌 도로에서 열심히 밟다가 고꾸라져서.. (대략 쪽팔림 =_=a)

6주간 깁스치료 후 지금은 아대정도만 하고 다닙니다.

낙마 사고 이후로 잔차를 팔고 새 애마까지 분양받았지만

여지껏 안장에 제대로 앉아보지 못해 지금은 거의

한이 맺혀 있구요... ㅡㅜ

일억 짜리 벤츠 사놓구 열쇠 잃어버린 심정입니다 ㅡ.ㅡa


이얘기가 아닌데.. ^^;

골절 부위는 손목 이구요.. 아직 편하게 90도 로 굽혀지지 않습니다 ㅡㅜ

이럴 경우 후유증이 얼마나 가는지

잔차는 얼마 후에야 탈수 있는건지 혹시 저랑 비슷하게 다쳐 보신분

계시면 도움 리플 좀 달아주세요..

혹 회복에 도움될 만한 자가 재활치료법이라도 부탁드려요

모두 추운 연말에 건강 유의하시길^^






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댓글 12
  • 손목부상 후유가 제일 깁니다(최소6개월)
    발목 최소 3개월
    재활치료법? (손목)사용안하기+자전거안타기
    완전히 낳을때까지 안쓰는게(안타는게) 최선인거같습니다
    인라인용손목아대- 강추
  • 손목이 살짝 부러졌다고 해야 하나, 금이 갔다고 해야 하나...병원에서 4주 정도 깁스 하라고 한 적이 있습니다.
    병원에서 말한 치료기간이 지나도 3~4개월 정도는 언덕 오르느라 핸들바를 당길때 손목이 좀 시큰거려서
    힘주기가 어려웠고 오래 자전거를 타면(4~5시간 정도)
    손목이 아프기도 했구요.
    6주 정도 치료받으셨으니 최소 3,4 개월 가량은 평소 기량대로 타시기는 힘들지 않을까 생각합니다.
    저는 특별한 재활치료는 하질 않아서
    재활치료법은 고수님들께 문의 하심이...^ ^;;
  • 지난6월에 빠른 속도로 장애물 건너뛰다 앞브레이크를 잡은것 같습니다. 기냥 박혔는데 일어나려니 팔이 산처럼 부풀어 오르다 가라않데요. 수술후 지금껏 쇠를 박고있는데
    1년을 지나야 한답니다. 완벽하게 안붙은 상태에선 충격받으면 재골절될수 있다합니다.
    재활치료는 특별이 필요하진않고고 기본적인 생활에만 팔을 사용하고 힘든일은 해서는안된다 합니다.
    귀찮아서 안한 보호대의 중요함을 절실히 깨달았습니다.---꼭보호대합시다
  • 전 잔차 타다가 다친 것이 아니라 오락실에 있는 펀치 잘못 때려서 골절을 입은 적이 있는데요, 구냥 얌전히 타는 것은 가능하지만 조금 손목에 힘을 주면 아프더군요~ 한 6개월 지나니 완전히 완케되는 것 같습니다.
  • 전 지금 발목인대부상으로 3개월가량을 쉬고 있는데도
    아직도 통증이 있습니다. 아주 살살타기전에는 통증이 옵니다.
    인대같은 경우에 재활치료에는 침이 으뜸입니다
    그러나 골절은 잘 모르겠군요..
  • zilch님의 글을 다시한번 읽어보니까
    골절이 아니라 손목인대 부상 같아보입니다
    그렇다면 용한 한의원에가서 꾸준한 침치료를 받아보세요.
  • 지난 3월초에 넘어져서(날아갔죠) 오른쪽손목, 왼쪽 손가락3개가 겹질렸습니다. 손목은 지난 가을부터 정상적으로 사용하고 있으나 조금씩 결립니다. 손가락은 아직도 회복중이구요. 일상생활에서의 재활치료법은 그저 무리안가게 조심하는 방법밖에는 모르겠군요. 우선 지속적으로 병원다니시면서 물리치료 받으세요.^^ 침은 다친후 바로 맞아야 그 효과를 볼 수 있다고 하더군요. 우선 손목보호대 구입해보세요. 예전 군복무시절 훈련중 얼음판에서 넘어지면서 그때도 손목을 다쳤는데 PX에서 LP라는 영문이 적힌 손목보호대를 팔더군요. 지금도 갖고 있는데 참 좋습니다. 종로의료기구상가나 스포츠용품점에서 판매합니다. 아무쪼록 빠른 괘유바랍니다.^^
  • 음...데체로 두렵군요.
    저도 넘어지면 꼭 손목이 문제더군요.꼭 오른쪽.부러지진 않았지만 삐고 또 삐고...반복하다보니...늘 씨끈거리는군요.정말 조심해서 타는수밖에는..꾸준히 무리하지않고 침맞고 물리치료할수밖에.
  • zilch글쓴이
    2003.12.27 10:45 댓글추천 0비추천 0
    고수님들 따뜻한 조언 정말 감사드립니다.. ((__) 아무래도 올겨울은 그냥 세차나 하면서 보내야 겠군요.. ㅜㅜ 연말인데 다들 건강 유의하세요^^
  • 뼈가 다붙으면..여러가지 병원에서 하는 물리치료와
    반드시 한의원에 가셔서 침,뜸치료와 한약복용을 겸하도록 하세요...나중에 후유증으로 고생안하게 될겁니다.
  • 저는 삼각연골복합체라는 아주 중요한 곳을 다쳐서 8주간 양손 다 기프스를 해라는 통보를 받았지용...
    의사의 권유로 약 10주(8주인데 2주 연장)동안 깊스를 하고 풀었는데...
    처음에는 근육이 깊스 모양데로 고정이 되어버려서 안 움직이고, 또 조금만 움직여도 매우 아파요.. 한 2주 동안 손목 돌리는 연습 열심히 하면 괜찮아 져요.. 지금은 하루에 약 2시간을 자전거 탄다니까용^^
  • 삼각 연골 복합체란 손목 사이에 있는 아주 중요한 부분... 자전거 타다 손목 다치신 분은 거의 여기가 파열되거든용
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