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자전거 탈때 유용한 스트레칭 운동법 좀 알려 주세요..

loveorluck2004.01.17 08:20조회 수 303댓글 2

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국민체조???


loveorluck
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댓글 2
  • kohosis
    2004.1.17 08:29 댓글추천 0비추천 0
    다리를 풀어주는 운동..... 근육을 늘려주는 운동이 도움이 되실듯^^ 손을 발에 집는다.. 그리고 허리를 크게 돌린다.. 뒤로제낀다.. 발목돌리기.. 다리를 몸뒤로 제낀다^^
  • 쿨코즈
    2004.1.17 10:06 댓글추천 0비추천 0
    스트레칭 자료를 어디선가 구해놓은게 있어
    PDS의 MANUAL란에 올려 놓았습니다.
    그림도 있고 제법 상세히 설명되어 있는것
    같습니다. 도움이 되시길...
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