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어깨가 결리는것이...

x19372004.01.20 01:01조회 수 234댓글 4

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전 MTB타고있진 않지만..
나름대로 오래동안 짝퉁들을 타고
온데 돌아다녔죠...ㅡㅅㅡ;; (한때는 서울갈려다 중간에서 돌아왔다는..ㅋㅋㅋ)
한마디로 입문생입니다.
형편상 MTB구입 시기가 자꾸 딜레이가 됬지만..
두달쯤 뒤엔 하나 장만할수 있을것같습니다.^__^

요즘 어깨가 굉장히 결립니다.
결린다기보단..
바늘로 찌르듯 따금거립니다.
왼쪽만요...ㅡㅅㅡ;;
거의 매일 타다가..(제가 기장사는데 알바하는곳이 해운대라 출퇴근합니다.)
근래 비가와서 안탔더니 좀 좋아지더군요..
오늘다시 타고 출퇴근했는데..
타자를 치고있는 지금 이순간에도 통증같은것이 느껴집니다.
물론 상당히 고통스러운 정도는 아니지만,
신경이 쓰이고 가끔은 순간 "욱"할정도로 아픔니다.

제 라이딩 자세가 좋지 않아서 그런가? 생각도 해보았고,
도로로 주행하기에 차가 항상 왼쪽으로 달리죠...(인도쪽으로 붙어서 주행)
그래서 신경쓰여서 혹은 스트레스로 그런지..
혹시나해서 이렇게 글 남깁니다.
내일도 아침에 출근하고 저녁에 퇴근할때 자전거를 타고 갈생각입니다.
자전거를 타면 안되는것인가요?????
으.........심의 복잡합니다....ㅠ_ㅠ
정보 있으신 분은 좀 도와 주십시요...PLZ


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어깨가 너무 아파요 (by sswabwa) 어깨 날개뼈 쪽이 넘 아파요. (by 바우미우)

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댓글 4
  • 오래 자전거를 타면 어깨는 고정된 자세가 되기 때문에 꼭 컴퓨터 오래한 것처럼 아프고 뚝뚝 소리도 나고 합니다. 현재 근육이 붓고 후끈거리는 상태라면 쉬어야 하고요... 아니라면 평소 어깨를 풀어주는 운동을 해야합니다. 저같은 경우는 프리잔차로 바꾸고 난뒤 자세가 바뀌니 어깨가 풀리더군요..
  • 현재 자전거 세팅이 자신과 맞지 않을수 있습니다. 저도 예전에 자전거에 올라타면 어깨와 목줄기가 상당히 아팠었는데 스템을 3센티작은것으로 바꾸면서 말끔히 없어졌습니다. 한번 살펴보세요..
  • 자세의 문제인듯 합니다. 저도 오래전 목과 어깨가 많이 아팟습니다만 라이져바 쓰고 나서 해결되었습니다.
  • 전 컴퓨터할때 그러는데...>.<;;;
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