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행동식의 칼로리에 대하여

lbcorea2004.01.27 23:00조회 수 208댓글 1

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음...양갱이와 초코바를 비교하여 어떤것이 칼로리가 높은가요? ㅡㅡa

그리고 주행중(왕복 5시간)에 조금씩 꾸준히 먹는게 좋을까요? 아니면 목표까지 가서 식사(도시락 혹은 빵)를 배부르게 하는게 좋을까요?
주행중 먹는거라면 얼마간의 간격으로 먹는게 좋을까요?
(*어디서 주워 들은 얘기 인데요...헝거 다운이라나? 공복이 되면 허기가 저서 체력을 유지하기 힘들다는... 그래서 싸이클 하면서 계속 먹어준다고... 배고프면 힘든건 당연하지만...^^; )

물은 당연히 10~20분 간격으로 먹어주는게 좋을테고...,


lbcorea
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댓글 1
  • 까꿍
    2004.1.27 23:16 댓글추천 0비추천 0
    목이 마르거나 허기가 온 뒤는 늦다고 봅니다..
    양갱과 쵸코바를 먹어본 결과 쵸코바는 너무 달고 먹은 뒤 입안이 달달해서 물을 먹게 되더군요, 반면 양갱은 덜 한 것 같고, 먹기도 쵸코바보다는 좋더군요..
    왕복 5시간이면 긴 시간은 아닌듯..
    가는 중간에 한번 먹어주고, 목적지에서 적당량(포식하면 오히려 라이딩이 힘들더군요) 식사후 오면서 중간에 또 먹어주고..
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