메뉴 건너뛰기


자전거 타니깐 팔이 아프네요 맞습니까?

dynan2004.03.01 20:26조회 수 421댓글 3

    • 글자 크기


생활자전거타는데여 하도 엉덩이가 아파서
자세히 살펴보니
핸들이 높게 되어있더라구여
그래서 핸들을 최대한 낮게 했더니
(안장하고 같은 높이)

이제는 엉덩이에 집중되었던 몸무게가
팔로 좀 분산되는지
엉덩이는 덜 아픈데
팔이 아프더라구여

주위에 좋은자전거타는분들 보니깐

전부 팔에 힘을 꽉주고있는것처럼 보이던데요

그래서 제 생각엔 자전거타면 팔에 근육생기는 구나 싶은데여

팔아픈게 맞는거지여^^


dynan
    • 글자 크기
목록

댓글 달기

댓글 3
  • imcrazy
    2004.3.1 20:41 댓글추천 0비추천 0
    아래 질문 올리신 분이시네요.. ^^;;

    생활 자전거에서는 체중이 안장에 많이 실리게 됩니다.
    안장도 보통 넓은게 달려있구요.. 그건 오랜시간을 타지 않을때.. 안장에 퍼질러 앉아서 타는게 더 편해서 그러습니다만..

    기본적인 잔차 승차 자세는 팔(핸들), 엉덩이(안장), 발(페달) 에 골고루 체중을 분산시키는 겁니다.

    팔이 아픈이유는 아직 익숙하지 않은 이유일 수도 있고,
    안장과 핸들의 높이가 잘못되어 팔쪽으로 체중이 더 많이 부담되서 그럴수도 있습니다.

    어느쪽이나 온라인 상으로는 정확한 이유를 말씀드리기 어렵습니다.
  • cp0217
    2004.3.1 20:50 댓글추천 0비추천 0
    제 경우에는 처음엔 계속 아팠는데 아령 들고 운동해서 팔근육이 좀 강화되니깐 안 아프더라구요. 저 같이 운동을 평소 안했다면 근육이 놀랐을 수도..
  • dynan글쓴이
    2004.3.1 20:52 댓글추천 0비추천 0
    아령같은거 들지 않은지 십년이 넘었으니 팔이 약해서 일수도 있겠네요^^ 자전거 타니 팔근육도 단단해 지는듯 자전거 참 좋네여^^
검색 정렬
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 144841
68162 림테이프 고무가 강한가요 반창고식(?)이 강한가요?2 key4blue 2004.07.23 493
68161 튜브가 빵... 하고 터져버리는 빵꾸가 자주 납니다.12 메스 2004.07.23 500
68160 싸이클 따라 잡기..17 junmakss 2004.07.23 763
68159 타이어에 대하여 여쭙니다.1 물건큰넘 2004.07.23 275
68158 자동차 선팅지...3 shaman 2004.07.23 399
68157 응급처치요령에 대해서......5 arena 2004.07.23 337
68156 이런 샥 아십니까??6 괴기매니아 2004.07.23 413
68155 1/8 레프티1 swswswa 2004.07.23 279
68154 혹시 ㄷ 자 형태의 바엔드 있나요?2 lljjww 2004.07.23 286
68153 안녕하시렵니까?나잇라이더의 플레임드로우월을 샀습니다.아시는분답변좀부탁^^4 jomdera 2004.07.23 175
68152 제주도에서잔차 렌트가 가능하다는데.. 아시는분계시나요?2 icyahoo 2004.07.23 283
68151 급경사 나무 계단을 내려 갑니다...8 goni 2004.07.23 583
68150 완성차 페달을 보면...8 ukmock 2004.07.23 423
68149 속도계가 이상하네요..??5
괴기매니아 2004.07.23 260
68148 뚜르 드 프랑스 져지는 언제쯤 국내에서 구입이 가능한가요? 비 2004.07.23 249
68147 림에 대한 질문요~3 niw98 2004.07.23 241
68146 해외 멜오더 관련 문의 드립니다.2 Bluebird 2004.07.23 388
68145 05 트렉은 언제쯤 볼 수 있을까요 tae1974 2004.07.23 147
68144 XC용으로 좋은 SHOCK6 buddy 2004.07.23 561
68143 마니 자전거포 보고 열심 셋팅 연습 중인대요.2 asa0899 2004.07.23 362
검색 정렬
이전 1 ... 1499 1500 1501 1502 1503 1504 1505 1506 1507 1508... 4912다음

APLOS BOARD 2 FREE LICENSE
DESIGN BY MACARON
검색
첨부 (0)
위로