자전거 타니깐 팔이 아프네요 맞습니까?

dynan2004.03.01 20:26조회 수 419댓글 3

생활자전거타는데여 하도 엉덩이가 아파서
자세히 살펴보니
핸들이 높게 되어있더라구여
그래서 핸들을 최대한 낮게 했더니
(안장하고 같은 높이)

이제는 엉덩이에 집중되었던 몸무게가
팔로 좀 분산되는지
엉덩이는 덜 아픈데
팔이 아프더라구여

주위에 좋은자전거타는분들 보니깐

전부 팔에 힘을 꽉주고있는것처럼 보이던데요

그래서 제 생각엔 자전거타면 팔에 근육생기는 구나 싶은데여

팔아픈게 맞는거지여^^

dynan

0
0

lx 중간 체인링 판매가가 얼마인지 아시는분잇나요?? (by 갓맨) 휠셋 조언 부탁 드립니다.너무 힘드네요. (by hshunter68)

목록

댓글 달기

imcrazy
2004.3.1 20:41 댓글 추천 0 비추천 0

아래 질문 올리신 분이시네요.. ^^;;

생활 자전거에서는 체중이 안장에 많이 실리게 됩니다.
안장도 보통 넓은게 달려있구요.. 그건 오랜시간을 타지 않을때.. 안장에 퍼질러 앉아서 타는게 더 편해서 그러습니다만..

기본적인 잔차 승차 자세는 팔(핸들), 엉덩이(안장), 발(페달) 에 골고루 체중을 분산시키는 겁니다.

팔이 아픈이유는 아직 익숙하지 않은 이유일 수도 있고,
안장과 핸들의 높이가 잘못되어 팔쪽으로 체중이 더 많이 부담되서 그럴수도 있습니다.

어느쪽이나 온라인 상으로는 정확한 이유를 말씀드리기 어렵습니다.
cp0217
2004.3.1 20:50 댓글 추천 0 비추천 0

제 경우에는 처음엔 계속 아팠는데 아령 들고 운동해서 팔근육이 좀 강화되니깐 안 아프더라구요. 저 같이 운동을 평소 안했다면 근육이 놀랐을 수도..
dynan글쓴이
2004.3.1 20:52 댓글 추천 0 비추천 0

아령같은거 들지 않은지 십년이 넘었으니 팔이 약해서 일수도 있겠네요^^ 자전거 타니 팔근육도 단단해 지는듯 자전거 참 좋네여^^

검색 정렬

번호	제목	글쓴이	날짜	조회 수
공지	::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35	Bikeholic	2002.12.05	143548
48162	GT 1.0 과 스페셜라이즈드 하드락 XC Pro 둘중에 어떤것을?3	jazz6	2005.04.21	632
48161	방한 바지 질문입니다.3	체력엥꼬	2005.11.17	474
48160	스템 볼트를 얼만큼 조여야 하나요?3	jdh0119	2004.01.14	359
48159	브레이크 질문하나만 더할꼐요 3	mr6441	2004.01.17	280
48158	락샥 에어샥 (시드팀) 에어 보충?3	한규	2004.01.20	529
48157	시드 팀이나 월드컵 poplock 리모트 떼어내고 일반 마개로..3	플러스	2006.08.21	538
48156	행당동에서 삼성동 오는 코스 좀 알려주세요 3	yslsjs	2004.08.31	253
48155	자이언트 앤썸 왜 중고매물이 없을까요?3	hwang1217	2006.08.24	1129
48154	케논데일 지멘스 팀차 떄문에....3	배고파~!	2004.09.01	345
48153	자전거 청소 하는 방법좀...........3	lsjlcr	2005.05.28	556
48152	브레이크 위치 변경 문의?3	lsc1971	2006.09.07	250
48151	타이어 옆에 줄생기고 조금 찢어짐..(교체??)3	anima-mundi	2004.09.13	582
48150	도와주세요@*@!!!3	10si1van	2004.09.15	222
48149	그러면 저갗이 입문단계에 있는사람은 어떤자전거를 써야하나요??3	leonard3	2005.05.31	376
48148	싸이클위주의 사이트가 있는지요 3	kissnsay	2003.05.07	487
48147	05년식 락샥 레바sl 사용법 3	killrc	2008.03.20	667
48146	lx 중간 체인링 판매가가 얼마인지 아시는분잇나요??3	갓맨	2006.09.29	240
	자전거 타니깐 팔이 아프네요 맞습니까?3	dynan	2004.03.01	419
48144	휠셋 조언 부탁 드립니다.너무 힘드네요.3	hshunter68	2003.05.26	420
48143	샥 질문....3	kshga77	2006.10.11	217

검색 정렬

이전 1 ... 2499 2500 2501 2502 2503 2504 2505 2506 2507 2508... 4912 다음

APLOS BOARD 2 FREE LICENSE
DESIGN BY MACARON

자전거 타니깐 팔이 아프네요 맞습니까?

댓글 달기

댓글 달기 닫기

로그인

LOGIN