메뉴 건너뛰기


자전거 타니깐 팔이 아프네요 맞습니까?

dynan2004.03.01 20:26조회 수 422댓글 3

    • 글자 크기


생활자전거타는데여 하도 엉덩이가 아파서
자세히 살펴보니
핸들이 높게 되어있더라구여
그래서 핸들을 최대한 낮게 했더니
(안장하고 같은 높이)

이제는 엉덩이에 집중되었던 몸무게가
팔로 좀 분산되는지
엉덩이는 덜 아픈데
팔이 아프더라구여

주위에 좋은자전거타는분들 보니깐

전부 팔에 힘을 꽉주고있는것처럼 보이던데요

그래서 제 생각엔 자전거타면 팔에 근육생기는 구나 싶은데여

팔아픈게 맞는거지여^^


dynan
    • 글자 크기
목록

댓글 달기

댓글 3
  • imcrazy
    2004.3.1 20:41 댓글추천 0비추천 0
    아래 질문 올리신 분이시네요.. ^^;;

    생활 자전거에서는 체중이 안장에 많이 실리게 됩니다.
    안장도 보통 넓은게 달려있구요.. 그건 오랜시간을 타지 않을때.. 안장에 퍼질러 앉아서 타는게 더 편해서 그러습니다만..

    기본적인 잔차 승차 자세는 팔(핸들), 엉덩이(안장), 발(페달) 에 골고루 체중을 분산시키는 겁니다.

    팔이 아픈이유는 아직 익숙하지 않은 이유일 수도 있고,
    안장과 핸들의 높이가 잘못되어 팔쪽으로 체중이 더 많이 부담되서 그럴수도 있습니다.

    어느쪽이나 온라인 상으로는 정확한 이유를 말씀드리기 어렵습니다.
  • cp0217
    2004.3.1 20:50 댓글추천 0비추천 0
    제 경우에는 처음엔 계속 아팠는데 아령 들고 운동해서 팔근육이 좀 강화되니깐 안 아프더라구요. 저 같이 운동을 평소 안했다면 근육이 놀랐을 수도..
  • dynan글쓴이
    2004.3.1 20:52 댓글추천 0비추천 0
    아령같은거 들지 않은지 십년이 넘었으니 팔이 약해서 일수도 있겠네요^^ 자전거 타니 팔근육도 단단해 지는듯 자전거 참 좋네여^^
검색 정렬
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 151485
98221 ［문의］여자들　장바구니　달린　흰　자전거　있을까요？　2 fromunder 2006.06.10 456
98220 ＇2 hermesjy 2006.08.05 564
98219 힙쌕 관련 질문드려요9 딱 걸렸어 2006.06.21 733
98218 힙색이 나을까요? 아님 가방이 나을까요?8 stachild 2005.10.26 779
98217 힙색에 물백 넣어서 다니시는분 계세요?5 이영빈 2007.07.08 680
98216 힘을줄때 삑사리 자동 변속에 대해...3 sumokms 2005.03.24 584
98215 힘을 주면 크랭크 쪽에서 소리가.....11 boxter 2004.10.12 800
98214 힘받을때 체인이 넘습니다7 악성 2007.08.27 799
98213 힘들어여...2 1kimhk 2004.06.03 480
98212 힘든 페달링시 페달에서 진동이 느껴집니다.1 ltg0484 2008.05.09 650
98211 힘든 페달링시 진동이 느껴지는데요1 ltg0484 2008.05.11 755
98210 힘든 업힐을해도 알이안배겨요..5 괴기매니아 2004.07.10 819
98209 힘껏 페달질 할때 페달이 툭... 툭... 하는 현상 해결책아시는분답변부탁드립니다.7 superwonjin 2005.01.13 768
98208 힘과 체력은 별 상관없나요?7 괴기매니아 2004.08.02 778
98207 힘 있는 페달링시 잡음 질문드립니다...+12 yhojin 2003.10.20 543
98206 힘 내세요. mtbpark 2002.12.15 1048
98205 힘1 kyh2580 2006.09.05 669
98204 힐탑통바지 질문드립니다.6 leej926 2004.11.06 518
98203 힐탑의 pro sport 라는 프레임 문의 wuju1 2005.11.16 216
98202 힐탑스포츠 Roxette 티타늄 프레임, 어떤가요?2 jonah1 2005.08.19 609
검색 정렬
이전 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10... 4912다음

APLOS BOARD 2 FREE LICENSE
DESIGN BY MACARON
검색
첨부 (0)
위로