메뉴 건너뛰기


자전거 타니깐 팔이 아프네요 맞습니까?

dynan2004.03.01 20:26조회 수 296댓글 3

    • 글자 크기


생활자전거타는데여 하도 엉덩이가 아파서
자세히 살펴보니
핸들이 높게 되어있더라구여
그래서 핸들을 최대한 낮게 했더니
(안장하고 같은 높이)

이제는 엉덩이에 집중되었던 몸무게가
팔로 좀 분산되는지
엉덩이는 덜 아픈데
팔이 아프더라구여

주위에 좋은자전거타는분들 보니깐

전부 팔에 힘을 꽉주고있는것처럼 보이던데요

그래서 제 생각엔 자전거타면 팔에 근육생기는 구나 싶은데여

팔아픈게 맞는거지여^^


dynan
    • 글자 크기
트루바티브ISIS BB와 레이스페이스 크랭크가 (by sbike) 안장이 핸들보다 얼마나 높아야 되는지요? (by dynan)
목록

댓글 달기

댓글 3
  • imcrazy
    2004.3.1 20:41 댓글추천 0비추천 0
    아래 질문 올리신 분이시네요.. ^^;;

    생활 자전거에서는 체중이 안장에 많이 실리게 됩니다.
    안장도 보통 넓은게 달려있구요.. 그건 오랜시간을 타지 않을때.. 안장에 퍼질러 앉아서 타는게 더 편해서 그러습니다만..

    기본적인 잔차 승차 자세는 팔(핸들), 엉덩이(안장), 발(페달) 에 골고루 체중을 분산시키는 겁니다.

    팔이 아픈이유는 아직 익숙하지 않은 이유일 수도 있고,
    안장과 핸들의 높이가 잘못되어 팔쪽으로 체중이 더 많이 부담되서 그럴수도 있습니다.

    어느쪽이나 온라인 상으로는 정확한 이유를 말씀드리기 어렵습니다.
  • cp0217
    2004.3.1 20:50 댓글추천 0비추천 0
    제 경우에는 처음엔 계속 아팠는데 아령 들고 운동해서 팔근육이 좀 강화되니깐 안 아프더라구요. 저 같이 운동을 평소 안했다면 근육이 놀랐을 수도..
  • dynan글쓴이
    2004.3.1 20:52 댓글추천 0비추천 0
    아령같은거 들지 않은지 십년이 넘었으니 팔이 약해서 일수도 있겠네요^^ 자전거 타니 팔근육도 단단해 지는듯 자전거 참 좋네여^^
검색 정렬
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 138889
19962 이 프렘은 어떤 스타일의 프렘인가요?2
민트~ 2004.03.01 263
19961 샥 선택에 관해 조언을 듣고 싶습니다.4 Sraiden 2004.03.01 459
19960 디스크패드를 보면요^^? in , out이 구분되어있던데요?1 zzatwo 2004.03.01 162
19959 와이어끝에 다는 쇠같은것 있잖아요?7 zzatwo 2004.03.01 277
19958 3박4일 휴가를 자전거로 어디로가면 적당할까요1 qkrrlgus 2004.03.01 190
19957 쉴드타입???... 쉴드베어링이 뭔가요???....2 maxspeed 2004.03.01 178
19956 클릿페달로 가야할지 평페달로 가야할지..7 신월산굿 2004.03.01 671
19955 산안타는 사람은 로드용타이어 써야되는지여?9 dynan 2004.03.01 460
19954 도로달릴때도 좋은차 나쁜차 차이 많이 나나요?6 dynan 2004.03.01 476
19953 코일샥이 오일샥보다 좋지 않은건지요?7 dynan 2004.03.01 566
19952 트루바티브ISIS BB와 레이스페이스 크랭크가 sbike 2004.03.01 253
자전거 타니깐 팔이 아프네요 맞습니까?3 dynan 2004.03.01 296
19950 안장이 핸들보다 얼마나 높아야 되는지요?5 dynan 2004.03.01 366
19949 XC와 프리 겸용으로 쓸 수 있는 샥 추천 좀...11 짧은다리 2004.03.01 496
19948 케리어.. 짜바링zz 2004.03.01 146
19947 레이스페이스 크랭큰데요;2 baglsm 2004.03.01 270
19946 브레이크 레버 뻑뻑함...어떻게 해결을...5 컴보이 2004.03.01 431
19945 앞브레이크 잡고 앞뒤 흔들면여...10
광어생각 2004.03.01 325
19944 프레임 17인치중 가장 저렴한 자전거는?5 kpop 2004.03.01 400
19943 중고프레임을 살려고 합니다.(3 yeumso 2004.03.01 213
검색 정렬
이전 1 ... 3909 3910 3911 3912 3913 3914 3915 3916 3917 3918... 4912다음

APLOS BOARD 2 FREE LICENSE
DESIGN BY MACARON
검색
첨부 (0)
위로