메뉴 건너뛰기


자전거 타니깐 팔이 아프네요 맞습니까?

dynan2004.03.01 20:26조회 수 298댓글 3

    • 글자 크기


생활자전거타는데여 하도 엉덩이가 아파서
자세히 살펴보니
핸들이 높게 되어있더라구여
그래서 핸들을 최대한 낮게 했더니
(안장하고 같은 높이)

이제는 엉덩이에 집중되었던 몸무게가
팔로 좀 분산되는지
엉덩이는 덜 아픈데
팔이 아프더라구여

주위에 좋은자전거타는분들 보니깐

전부 팔에 힘을 꽉주고있는것처럼 보이던데요

그래서 제 생각엔 자전거타면 팔에 근육생기는 구나 싶은데여

팔아픈게 맞는거지여^^


dynan
    • 글자 크기
목록

댓글 달기

댓글 3
  • imcrazy
    2004.3.1 20:41 댓글추천 0비추천 0
    아래 질문 올리신 분이시네요.. ^^;;

    생활 자전거에서는 체중이 안장에 많이 실리게 됩니다.
    안장도 보통 넓은게 달려있구요.. 그건 오랜시간을 타지 않을때.. 안장에 퍼질러 앉아서 타는게 더 편해서 그러습니다만..

    기본적인 잔차 승차 자세는 팔(핸들), 엉덩이(안장), 발(페달) 에 골고루 체중을 분산시키는 겁니다.

    팔이 아픈이유는 아직 익숙하지 않은 이유일 수도 있고,
    안장과 핸들의 높이가 잘못되어 팔쪽으로 체중이 더 많이 부담되서 그럴수도 있습니다.

    어느쪽이나 온라인 상으로는 정확한 이유를 말씀드리기 어렵습니다.
  • cp0217
    2004.3.1 20:50 댓글추천 0비추천 0
    제 경우에는 처음엔 계속 아팠는데 아령 들고 운동해서 팔근육이 좀 강화되니깐 안 아프더라구요. 저 같이 운동을 평소 안했다면 근육이 놀랐을 수도..
  • dynan글쓴이
    2004.3.1 20:52 댓글추천 0비추천 0
    아령같은거 들지 않은지 십년이 넘었으니 팔이 약해서 일수도 있겠네요^^ 자전거 타니 팔근육도 단단해 지는듯 자전거 참 좋네여^^
검색 정렬
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 145229
67162 BB가 어디인가요?3 리트머스 2004.07.20 297
67161 진짜 중요한 질문 <타이어>ㅎ2 childlike 2004.08.08 297
67160 이져지 판메하는곳즘 알려주새여..(사진무-_-)2 네발자전거 2004.08.09 297
67159 시드샥 질문입니다.4 골리앗 2004.08.22 297
67158 스캇 레이싱(M사이즈) 프레임의 헤드튜브 길이...4 제레미 2004.08.28 297
67157 새체인 관련 질문입니다.^^3 kayao 2004.08.29 297
67156 스템 사양이요...3 sickness 2004.09.02 297
67155 싯포스트3 gkstkdgj 2004.09.04 297
67154 림 세제로 깨긋이 딱아도 되나요?????/3 광어생각 2004.09.18 297
67153 조언 부탁 합니다^^4 sky801114 2004.09.19 297
67152 다리 쥐나는겄 예방법?4 인두라인2 2004.09.20 297
67151 차체에서 비비켚 푸는방향은 페달링방향인가요 반대방향 인가요3 서울남자 2004.09.20 297
67150 정말 정말 왕초짜인데요..4 ceoof1212 2004.09.23 297
67149 잔차에 흠집....3
bisan2 2004.10.08 297
67148 샥 오일 추가 질문입니다.2 nywfuego 2004.10.13 297
67147 자전거 살려고 하는데요...2 hwgroup 2004.10.13 297
67146 헬멧 직접 살수 있는 매장이 어디있나여..?1 빨간먼지 2004.10.14 297
67145 시드레이스 아랫쪽 따로 사면 얼마나 하죠?1 deucal 2004.10.15 297
67144 해외여행시 질문입니다3 h2osy 2004.10.28 297
67143 우면산 야간에 탈 수 있나요??3 roseguy 2004.11.01 297
검색 정렬
이전 1 ... 1549 1550 1551 1552 1553 1554 1555 1556 1557 1558... 4912다음

APLOS BOARD 2 FREE LICENSE
DESIGN BY MACARON
검색
첨부 (0)
위로