메뉴 건너뛰기


자전거 타니깐 팔이 아프네요 맞습니까?

dynan2004.03.01 20:26조회 수 299댓글 3

    • 글자 크기


생활자전거타는데여 하도 엉덩이가 아파서
자세히 살펴보니
핸들이 높게 되어있더라구여
그래서 핸들을 최대한 낮게 했더니
(안장하고 같은 높이)

이제는 엉덩이에 집중되었던 몸무게가
팔로 좀 분산되는지
엉덩이는 덜 아픈데
팔이 아프더라구여

주위에 좋은자전거타는분들 보니깐

전부 팔에 힘을 꽉주고있는것처럼 보이던데요

그래서 제 생각엔 자전거타면 팔에 근육생기는 구나 싶은데여

팔아픈게 맞는거지여^^


dynan
    • 글자 크기
목록

댓글 달기

댓글 3
  • imcrazy
    2004.3.1 20:41 댓글추천 0비추천 0
    아래 질문 올리신 분이시네요.. ^^;;

    생활 자전거에서는 체중이 안장에 많이 실리게 됩니다.
    안장도 보통 넓은게 달려있구요.. 그건 오랜시간을 타지 않을때.. 안장에 퍼질러 앉아서 타는게 더 편해서 그러습니다만..

    기본적인 잔차 승차 자세는 팔(핸들), 엉덩이(안장), 발(페달) 에 골고루 체중을 분산시키는 겁니다.

    팔이 아픈이유는 아직 익숙하지 않은 이유일 수도 있고,
    안장과 핸들의 높이가 잘못되어 팔쪽으로 체중이 더 많이 부담되서 그럴수도 있습니다.

    어느쪽이나 온라인 상으로는 정확한 이유를 말씀드리기 어렵습니다.
  • cp0217
    2004.3.1 20:50 댓글추천 0비추천 0
    제 경우에는 처음엔 계속 아팠는데 아령 들고 운동해서 팔근육이 좀 강화되니깐 안 아프더라구요. 저 같이 운동을 평소 안했다면 근육이 놀랐을 수도..
  • dynan글쓴이
    2004.3.1 20:52 댓글추천 0비추천 0
    아령같은거 들지 않은지 십년이 넘었으니 팔이 약해서 일수도 있겠네요^^ 자전거 타니 팔근육도 단단해 지는듯 자전거 참 좋네여^^
검색 정렬
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 146112
67142 입문용 전차 질문입니다1 foryou3113 2006.04.10 190
67141 크로스SL & 휴기 비교1 namgate 2006.04.10 443
67140 완차 박스.. 승용차에 들어가나여??3 roseguy 2006.04.10 275
67139 잡음관련1 pjy2040 2006.04.10 175
67138 마구라 루이스 디스크 브레이크..1 seaspo7906 2006.04.10 285
67137 락샷 J3 사용법1 dhey 2006.04.10 390
67136 자전거 물통 케이지에 맞는 1리터 물통 있나요?5 m5993 2006.04.10 512
67135 장력문제? 드레일러 문제?5
psj3821 2006.04.10 338
67134 이것 어떤가요?? (MTB초보) 선택에 조언 부탁드려요(__)8 ksw770215 2006.04.10 459
67133 체인이 길면 문제가 있을까요?2 sk8kim 2006.04.10 393
67132 마조찌 oem z1 fr2 샥의 트래블 조정 방법? 파란솔 2006.04.10 146
67131 궁금6 dnd98 2006.04.10 244
67130 32T vs 34T 차이?2 realthink 2006.04.10 555
67129 2002년식 스칼펠 1000 앞 드레일러 사이즈3 arnold75 2006.04.10 151
67128 일본에서 지하철에 잔차가지고 탈수 있나요?2 khj0484 2006.04.10 442
67127 샥에 대해서 문의드립니다(사진첨부)1
ddh919 2006.04.10 305
67126 일본에서 잔차구입 조언좀 부탁드립니다..4 khj0484 2006.04.10 376
67125 싯포스트 질문입니다 급합니다!!!!!!!1 diassj 2006.04.10 213
67124 초보 질문....???5 까를로스 2006.04.10 225
67123 헬멧을 하나 사려고 하는데.. 어떤게 좋은지 모르겠네요..4
fast1984 2006.04.10 554
검색 정렬
이전 1 ... 1550 1551 1552 1553 1554 1555 1556 1557 1558 1559... 4912다음

APLOS BOARD 2 FREE LICENSE
DESIGN BY MACARON
검색
첨부 (0)
위로