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드롭질문이여~

아따씨유2004.03.07 20:37조회 수 217댓글 1

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계단드롭 한 1m정도에서 몇번 뛰어내리고 집에서 쉬면여 무릎이 시리다고할까여? 통증이 생기는데 어떠케 잘못된건지 궁금해여 혹시 자세가 잘못된건가여?

뛰어내릴때 오른쪽다리가 뒤로가고 왼쪽 다리가 앞으로 가게 해서 크랭크 수평을 맞춘다음 점프하기 직전에 몸 상체를 숙였다가 앞바퀴를 힘차게 들어올려서 점프한다음 뒷바퀴먼저 착지하는데여 자세가 잘못된건지 어디가 잘못 된건지 오른쪽무릎이 시리네여.

아무래도 자세가 잘못된거겠죠?


아따씨유
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댓글 1
  • 늑대비
    2004.3.7 20:49 댓글추천 0비추천 0
    크랭크를 수평으로 맞춘후 앞바퀴를 들면 자기도 모르게 조금은 페달질을 해서 생각만큼 수평이 안되고 힘준페달이 내려갑니다.. 앞바퀴를 무리하게 들필요는 없구요.. 빠른속도이면 드롭직전 핸들을 들어준다는 느낌으로 앞뒤바퀴가 동시에 착지하시는게 좋습니다..
    정지시에는 앞바퀴를 들어주면서 웨이백자세를 취하는게 저한텐 좋았습니다.. 드롭시 상체나 무릎을 넘 굽히지 마시구요.. 내몸이 스프링같다는 생각하시면 조금 굽힌후에 착지후 몸을 탄력적으로 반동을 주심이..
    잔차가 어반하드텔이시면 조금의 웨이백자세를 하심이
    풀샥이시면 동시착지가 더 충격이 없는것 같습니다..
    앞바퀴들고 드롭은 조금 위험하더라구요..
    그럼 50M 드롭을 위해서..
    누군간 다치겠죠..잔차나 라이더나..
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