제 경우는 바지가 허리가 조금씩 커지는걸로 봐서 뱃살이 빠지지 않나 싶네요. 아니면 바지가 자라고 있는걸까...

네. 됩니다. 자전거로 벤치프레스하기. 자전거 들었다놨다 하기.. 이런 걸로 하면...
농담인 거 아시죠? 자전거만 타서는 팔운동 될 일이 적습니다. 따로 운동을 하셔얄 검다.

아무래도 팔근육이 있다면...업힐때 효과가 있을꺼 같은데요.

살이 빠진다는게 지방이 빠진다라고 봤을때, 젤 먼저 빠지는 부위가 허벅지와 엉덩이가 아닐까요? 지속적으로 하면 근육이 생겨서 두꺼워지겠죠.
자전거타기로 팔근육 키운다는 말은 못들어본거 같은데..ㅎㅎ
팔힘 키우면 업힐 할때 좀 수월하다고 하던데.. 아님말고 ㅋㅋ

전 어느정도 빠지고 나선 계속 그상태를 유지하게 되었습니다...
주위의 누님들이 제 팔을 보면 멋있다고들.. ㅋㅋㅋ
참고로 전 근육질이 아닌 그냥 마르지도 찌지도 않았습니다.. 허허..

스피드도둑에 보면... 업힐의 50%는 상체힘으로 한다고 나오죠.

작년 춘천 대회때.. 3번째 산에서.. 팔에 힘이 빠져서 업힐을 제대로 못했답니다. 상체가 흔들리니 다리에 힘이 있어도 제대로 페달질이 안되죠..
제대로 추진력을 얻기 위해선 상체가 안정적으로 고정 되어야 하며 이때 팔힘은 필수 입니다.

저도 아직 초보지만... 제 경험으로 봤을 때 팔운동이나 상체 운동은 따로 하셔야 할듯 합니다.
아무래도 다운힐시에 삼두근쪽이 많이 흔들리니 오히려 그쪽 부위의 살이 빠지는 게 아닐까요?
초보인 저의 생각입니다.^^

잔차 출근(아침저녁 왕복 2시간) 6개월로 9kg 감량. 제경험으론 우선 뱃살이 물렁물렁해지면서 기름기가 쫙쫙 빠집니다. 물론 다른부분도 빠지겠지만 뱃살 줄이는데 최고.

팔근육이 커지는건 모르겠습니다만 팔근육 기르면 업힐에서 많은 이득을 볼수 있습니다. 이유로는 상체가 단단히 잡아 주기 때문에 힘손실이 적구요, 댄싱때도 도움을 받습니다. 실제 사이클 선수들은 팔근육 기르는 운동을 합니다.

뱃살!

자전거의 최대 잇점은 지방 연소에 있습니다. 프로 웨이트 트레이닝(헬스) 분들도 지방을 줄이는 방법으로 실내 자전거 타기를 많이 하지요. 즉 자전거 타기는 전체적인 지방 연소에 좋습니다. 어느 운동이나 뱃살만 빼거나 볼살 등등 특정 부위의 지방만 연소시켜주는 운동은 없습니다. 뱃살이 특히 많으신 분들이 이런 느낌을 느끼시는 이유는 그쪽에 특히 지방이 몰려있어서 그런 거구요. 결론은 자전거는 관절에 무리를 주지 않고 전체적인 지방연소에 좋다!! 입니다. 몸짱을 위한 준비 단계죠.