메뉴 건너뛰기


달리기 질문..

treky2004.03.16 13:49조회 수 222댓글 3

    • 글자 크기


근근히 달리기 연습 하고 있는대..
4월쯤...대회 한번 나가볼려고 하는대..
흠..10키로도 3만원 하프도 3만원...(은근슬쩍 화가 가는   10키로는 좀 싸게 해줘야 하는것 아닌지??)

재가 하프 뛰어도 되는지 모르겟내요??

하루에 한 5~10키로 정도 뛰면...하프 완주 할수 있나요???

완주한다음에..9월이나 10월쯤 풀코스 한번 뛰어볼려고하는대..??
괜찮을찌요??

peace in net


treky
    • 글자 크기
달리기 질문.. (by treky) 팔 자세 질문... 11 자가 좋은건가요? (by 신월산굿)
목록

댓글 달기

댓글 3
  • bool
    2004.3.16 14:29 댓글추천 0비추천 0
    대회전에 최소한 대회에 준하는 거리 만큼은 달려줘야 합니다. 매일5~10키로를 뛰는것 보다 어떻게 뛰느냐가 더 중요합니다. 연습의 강약을 조절해서 하세요. 피곤할때는 반드시 휴식을 취하고.. 풀코스도 꾸준히 연습하면 할 수 있습니다. 다만 욕심부리지 마시라는 것입니다. 건강을 위하여 운동하는것이 과욕때문에 건강을 망치는 것을 종종 보았습니다. 더 자세한것을 알고 싶으시면 인터넷 마라톤으로 검색해 보시면 사이트 많이 있습니다. 가끔식 달리기로 기초체력과 근지구력을 키우면 자전거에도 많은 도움이 됩니다. 그럼...
  • 빨간나비
    2004.3.16 16:16 댓글추천 0비추천 0
    마라톤 온라인에 가시면 많은 정보를 구하실 수 있습니다. http://www.marathon.pe.kr/
    기초체력이 있으시다면 하프 정도 완주 자체가 어려운건 아닙니다. 단, 뛰는 동안 즐거울수 있느냐 와 완주 후 후유증이 있느냐죠...
    하프 대비 해서 15k정도 달려주면 충분한 준비는 될거 같습니다.
  • treky글쓴이
    2004.3.16 16:46 댓글추천 0비추천 0
    감사합니다.
검색 정렬
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 138598
77182 싯포스트 심 29.2->26.82 pmh79 2004.03.16 297
77181 싯포스트 심 29.2->26.82 pmh79 2004.03.16 262
77180 비비 호환 질문입니다6 소나기 2004.03.16 195
77179 비비 호환 질문입니다6 소나기 2004.03.16 191
77178 샥이 튀어올라... 이럴땐 어땧게 해야할지..5 고물자전차 2004.03.16 305
77177 샥이 튀어올라... 이럴땐 어땧게 해야할지..5 고물자전차 2004.03.16 290
77176 황사정보는 어디에서...1 Bluebird 2004.03.16 184
77175 황사정보는 어디에서...1 Bluebird 2004.03.16 136
77174 MTB 의류 직접보고 저렴하게 살 수 있는 곳 알려주세요...1 yst5252 2004.03.16 395
77173 MTB 의류 직접보고 저렴하게 살 수 있는 곳 알려주세요...1 yst5252 2004.03.16 451
77172 물어볼게 있어여 2003년식 뉴3.0als은 얼마정도 받아야 되나요.. bongyo10 2004.03.16 194
77171 물어볼게 있어여 2003년식 뉴3.0als은 얼마정도 받아야 되나요.. bongyo10 2004.03.16 172
77170 후지바이크에서 아웃랜드 디스크를 샀는데 사양이 ....2
hsyj328 2004.03.16 323
77169 후지바이크에서 아웃랜드 디스크를 샀는데 사양이 ....2
hsyj328 2004.03.16 411
77168 달리기 질문..3 treky 2004.03.16 223
달리기 질문..3 treky 2004.03.16 222
77166 팔 자세 질문... 11 자가 좋은건가요?5 신월산굿 2004.03.16 454
77165 팔 자세 질문... 11 자가 좋은건가요?5 신월산굿 2004.03.16 407
77164 평페달은 FR,DH,BMX 에만 쓰나요?4 nightpapy 2004.03.16 395
77163 평페달은 FR,DH,BMX 에만 쓰나요?4 nightpapy 2004.03.16 366
검색 정렬
이전 1 ... 1048 1049 1050 1051 1052 1053 1054 1055 1056 1057... 4912다음

APLOS BOARD 2 FREE LICENSE
DESIGN BY MACARON
검색
첨부 (0)
위로