메뉴 건너뛰기


달리기 질문..

treky2004.03.16 13:49조회 수 222댓글 3

    • 글자 크기


근근히 달리기 연습 하고 있는대..
4월쯤...대회 한번 나가볼려고 하는대..
흠..10키로도 3만원 하프도 3만원...(은근슬쩍 화가 가는   10키로는 좀 싸게 해줘야 하는것 아닌지??)

재가 하프 뛰어도 되는지 모르겟내요??

하루에 한 5~10키로 정도 뛰면...하프 완주 할수 있나요???

완주한다음에..9월이나 10월쯤 풀코스 한번 뛰어볼려고하는대..??
괜찮을찌요??

peace in net


treky
    • 글자 크기
목록

댓글 달기

댓글 3
  • bool
    2004.3.16 14:29 댓글추천 0비추천 0
    대회전에 최소한 대회에 준하는 거리 만큼은 달려줘야 합니다. 매일5~10키로를 뛰는것 보다 어떻게 뛰느냐가 더 중요합니다. 연습의 강약을 조절해서 하세요. 피곤할때는 반드시 휴식을 취하고.. 풀코스도 꾸준히 연습하면 할 수 있습니다. 다만 욕심부리지 마시라는 것입니다. 건강을 위하여 운동하는것이 과욕때문에 건강을 망치는 것을 종종 보았습니다. 더 자세한것을 알고 싶으시면 인터넷 마라톤으로 검색해 보시면 사이트 많이 있습니다. 가끔식 달리기로 기초체력과 근지구력을 키우면 자전거에도 많은 도움이 됩니다. 그럼...
  • 빨간나비
    2004.3.16 16:16 댓글추천 0비추천 0
    마라톤 온라인에 가시면 많은 정보를 구하실 수 있습니다. http://www.marathon.pe.kr/
    기초체력이 있으시다면 하프 정도 완주 자체가 어려운건 아닙니다. 단, 뛰는 동안 즐거울수 있느냐 와 완주 후 후유증이 있느냐죠...
    하프 대비 해서 15k정도 달려주면 충분한 준비는 될거 같습니다.
  • treky글쓴이
    2004.3.16 16:46 댓글추천 0비추천 0
    감사합니다.
검색 정렬
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 138861
77182 잔차..무게 어떻게 알 수 있을까요??;5 tech1 2006.01.20 414
77181 잠실 쯔음에서 갈라지는 길에요.....5 늘보 2003.06.12 291
77180 속도계 타이어셋팅시에요??5 tt1972kr 2005.07.01 276
77179 6인치로터에....5 씽씽데스 2004.10.28 285
77178 록키마운틴 용접공이 중국인인가요?5 lswsmail 2008.06.04 803
77177 안장가방에 뭐 넣고 다니시나요?5 파파 2005.07.08 680
77176 mtb 입문생입니다5 phjphj12 2006.02.20 400
77175 MTB 잔차에 기어를 달 수 있을까요???5
erionite 2005.07.21 380
77174 "스탠딩"이 뭔가요?5 codemon 2005.07.27 667
77173 자전거랑 몸무게랑...5 zzatwo 2004.04.08 266
77172 제가좀 모른다고 저를 속이신거 같네요....5 ........ 2004.04.08 549
77171 핸드폰을 잃어버렸습니다. 어떤 조치를 취해야 하나요?5 레이 2004.04.17 333
77170 nrs 싸이즈 질문입니다. 넘어렵네요5 부루수리 2006.03.25 366
77169 로드타야질문요..5 ywh1030 2003.08.02 298
77168 죄송합니다..여쭤볼께 있어서.5 grace333 2008.10.30 724
77167 키 173입니다. 어떤 싸이즈를 선택해야 할까요?5 코알라 2007.03.03 515
77166 자전거타는데 거기부분에 피가 안통해요..ㅠㅠ5 rmarn 2005.08.21 485
77165 어지럽지 않은 클립언 고글에 대해서 추천 부탁합니다.5 둥굴래 2004.05.25 289
77164 분해 조립후 브레이크 유격에 변화가.....ㅠ..ㅠ5 maumone 2003.09.09 294
77163 MTB용 브레이크 케이블이랑 로드 바이크 브레이크 케이블은 틀린가요?5 손경식 2006.05.10 317
검색 정렬
이전 1 ... 1048 1049 1050 1051 1052 1053 1054 1055 1056 1057... 4912다음

APLOS BOARD 2 FREE LICENSE
DESIGN BY MACARON
검색
첨부 (0)
위로