앞으로가면 속도에 영향을 뒤로 가면 업힐할때 좋다고 하네요^^

클릿을 뺄 때, 발목을 축으로 돌리기 때문에 아무래도 앞쪽으로 설치하는것이 빼기 쉽습니다. 각이 커지죠.

근데 저같은 경우는 클릿의 위치를 너무 앞으로 하면 정강이가 아프더라구요..자기한테 맞는 위치를 찾는게 좋을듯 합니다

클릿을 발바닥 앞축보다 앞으로 세팅을 해놓으면 패달링 정점에서 자연스럽게 미는 패달링이 이루어집니다.
그러므로 일정한 속도를 유지하기에는 좋습니다.
그러나 발목근육강화가 이루어지지 않았다면 발목에 물리가 오고, 업힐시 패달링 토크가 약해 효율이 떨어지는 단점이 있습니다.

1번의 위치에 있으면, 종아리 근육을 많이 사용하게 되며, 3번 방향으로 갈수록 허벅지 근육을 많이 쓰게 됩니다.

또다른 표현으로, 1번으로 갈수록 컨트롤이 용이해지고, 3번으로 갈수록 근력을 많이 사용할수 있다고 합니다.

결국, 로드위주로 탈경우엔 1번방향이 적합하고, 업힐과 산악위주라면 3번방향으로 클릿을 장착하는것이 좋습니다.

개인적인 생각을 적는다면, 신발의 크기와 발의 크기가

일치하는것이 아니기 때문에, 신발속의 발 앞꿈치와

클릿이 일치하는 위치에 오도록 클릿을 장착한후에

본인의 성향에 맞도록, 약간 앞 혹은 약간 뒤로 장착하면

좋다고 봅니다. 저의 경우엔 약간 뒤로 장착했습니다.

^^ 감사합니다..저도 도움이 되었읍니다. 항상 궁금햇는데...