메뉴 건너뛰기


오늘 처음으로 자전거 타다가 다리에 쥐가 낫는데,,,

재여리2004.03.27 21:26조회 수 328댓글 4

    • 글자 크기


산 두개 타고 집에 돌아오는 언덕에서 허벅지가 아프기 시작하더니 다음 언덕에서 갑짝기 다리가 펴진체 굳어 버리더군요.
자전거에서 내려는데 죽어도 다리가 굽혀지지 않는거에요.
바로 길거리에 처퍼덕 안아 막 주먹으로 때렸죠. 안되길래 바로 옆 차도의 차량들을 무시하고 들어누어 다리을 위로하고 흔들어도 안되길레
맥가이머칼을 꺼내 칼로 하려다;;;(농담)
드라이버로 막 찔러서 풀어는데,,,,

특별히 다리 쥐낫을때 대처 방안 없나요?
(야옹 같은거 말고~^^)


    • 글자 크기

댓글 달기

댓글 4
  • 저 같은 경우 종아리가 쥐가 나서 굳는경우, 팔로 발을 잡고 강제로 뻗어줍니다. 강제로 다리를 핀후에 파스 같은 것을 뿌리고 30초간 지탱해주면 쥐난것이 풀립니다 ^^:
  • 윗분 말대로 손으로 발 끝 잡고 강제로 뻗어주면 몇 초후에 풀려요..
  • ㅎㅎ 다리를 쭉~ 뻗고 엄지 발가락을 자신의 몸쪽으로 당기면 급히 놀란 근육 풀어주는데 좋습니다.
  • 만약 수영이나 수쿠버를 하다 이러한 상황에 처한다면 칼로 째는 것이 빠르지만, 육지니 윗분들 말씀처럼 하시는 것이 좋겠죠..
    무리한 라이딩보다는 중간중간 충분한 휴식도 갖는 것이 건강에 좋을 듯 함다..
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 143653
98222 직진성이 좋다???76 허우대멀쩡 2008.01.03 5999
98221 .53 ijazz78 2006.09.28 2195
98220 ==말 나온 김에 조사 들어 갑니다..자신의 자전거 모델과 비비사이즈==51 십자수 2004.10.30 2269
98219 이런 사람은 어떻게 말해서 설득해야 될까요?44 crazyits 2005.07.19 799
98218 자전거 최고속도~~ ☆★☆★☆★☆★43 브레드피트 2004.05.12 2249
98217 입문자가 specialized M5 타고다니면?43 ........ 2003.01.30 1078
98216 오늘 A/S받으러갔다가 개취급당했습니다..41 terran76 2003.07.22 2454
98215 티타늄프레임39 kwangjik88 2006.01.07 9242
98214 최고의 하드테일 프레임 투표 부탁드립니다.38 강쇠 2004.05.06 1123
98213 개가 따라올땐?38 manoman 2003.08.11 898
98212 평속이...28.64 이면..??37 빨강머리 2007.06.13 1017
98211 (설문) 가장 이상적인 XC 풀샥은 뭘까요?37 Ebisu 2005.10.07 1972
98210 잔차질에 우리너무 거품이 들어 간거 아닌가요?37 lehosung 2005.09.30 1215
98209 순간최고시속 40 Km 돌파 했습니다..다른 분들은???37 noplchoib 2005.04.11 1121
98208 250에서 좀 무리해서 800까지 자금 마련했습니다.36 sasin2526 2005.02.28 876
98207 설문조사36 우에사카 2003.11.13 379
98206 헬멧 착용.....꼭 해야하나요? 35 tamuchin 2008.05.01 1467
98205 한강만 왔다갔다 하기에 적당한 걸로 모가 있을까요?35 workerzzang 2007.12.11 1719
98204 xc최고의 허브 성능/가격 ~~ 투표하고 가셈35 청노루 2006.12.21 2822
98203 체중 늘리는 방법 ?35 망세 2006.03.30 1020
첨부 (0)
위로