안녕하세요 저는 충주에 살고요.저전거 시작한지 몇달 않된 초보입니다.
제 자전거는 엘파마 익스트림2입니다.

어제는 청주에 볼일이 있어서 혼자서 자전거를 타고 갔는데요, 약 80km정도 되더군요. 그런데 앙쪽무릎 뒤(안)쪽이 계단을 오르내리거나 앉았다 일어났다가 힘들정도로 통증이 있습니다. 어께와 목 부분도 뻐근하긴 한데 무릎에 비하면 일도 아니고요.

원래 자전거를 타면 무릎에 통증이 있는지요.
그리고 제 상태가 계속 자전거를 타기에는 심각한 문제가 되는지요. 예전에도 70 ~ 80km정도 타면 약간의 통증이 있었는데 며칠 쉬니까 괜찮아지더군요

선배 매니아들에게 조언을 듣고 싶습니다. 감사합니다.