메뉴 건너뛰기


신발 깔창 문의

treky2004.04.26 17:10조회 수 200댓글 4

    • 글자 크기


하프 마라톤 뛰고 나서 무릅이 무지 아팠는대..
2주까지는 걸을 때 마다 아팠는대..(특히 계단 내려갈때)
3주째 접으드니 거의 통층이 사라졌더군요..

주변 말로는  신발 깔창을 바꾸라고 하는대...
젤 깔창 같은걸로 바꾸려고 하는대?
어떤것이 좋을지 추천 좀 해주세요..

등산용품점 보니깐 한 1만5천원에서 2만원 정도 하는것 같은대..



다음달 중순 까지 좀 쉬고 연습 하려고하는대...

이번에는 풀 코스를 목적으로...

peace in net


    • 글자 크기
클릿신발을 사려고 하는데요~ (by wky3219) 체인쪽질문이요^^:; (by 다룡이)

댓글 달기

댓글 4
  • 무릎보대호를 착용해 보세요. 통증이 완화됩니다. ok*.com에서 한짝에 만원씩에 팔기에 구입해서 사용중입니다.
  • 전문적인 깔창을 쓰셔야 합니다. 툴리스에서 나온것이 알아주더군요. 한 3-4만원 하는데요. 마라톤 용품파는 사이트나 발 통증 치료 관련 사이트에 소개되어 있더군요. 저도 툴리스 에너지 트렉인가 하는 제품 쓰는데요. 상당히 편해요.
  • 어쩌면 깔창으로 해결하는 선을 넘으신지 모르겠군요. 무릎이 안좋으신것 같습니다. 그렇다면 뛰는것을 그만 주시고 체중이 실리지 않는 운동을 하셔야합니다. 수영, 자전거, 걷기....등등
  • 많이 심하시다면 정형외과에서 깔창 맞춰줍니다. 4-5만원선... 비싼만큼, 전문적이고 효과 좋습니다.
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 138322
74062 XT 스프라켓 문의?3 lyb5825 2004.04.26 319
74061 [질문] 게리피셔 타스 04 vs 후지 Outland....5 roseguy 2004.04.26 489
74060 중고 브레이크와 레버 가격 문의 드립니다. ganzic 2004.04.26 143
74059 앞 샥 도색하는 곳 문의...2 crispinolee 2004.04.26 356
74058 이 옷 어떤가요? (가격은 싼데)4 2004.04.26 427
74057 [질문] 라이딩시 카메라 휴대~~~6 freegon 2004.04.26 543
74056 도로용 세컨 휠셋 문의..1 무위자연 2004.04.26 277
74055 클릿신발을 사려고 하는데요~3 wky3219 2004.04.26 337
신발 깔창 문의4 treky 2004.04.26 200
74053 체인쪽질문이요^^:;3 다룡이 2004.04.26 200
74052 자전거 넣는 가방 어디서 살수 있을까요?3 oclo 2004.04.26 712
74051 샥 조립 관련....질문있습니다.2 쟁이 2004.04.26 225
74050 디스크 브레이크의 잡음은 원래 나는겁니까?8 mincreate 2004.04.26 441
74049 타이어 공동 구매?10 nobad 2004.04.26 526
74048 폴라 심박계 구입도움2 climbk2 2004.04.26 363
74047 [질문]톰슨싯포스트 설치!3 보라도리 2004.04.26 430
74046 od랠리 궁금합니다.??3 heiho 2004.04.26 159
74045 헤어핀 통과 요령 설명 부탁드립다.2 대자리 2004.04.26 257
74044 자전거 벽에 걸기에 대한 질문 (사진有)10 necobus 2004.04.26 556
74043 도색 관련문의입니다.3 서방 2004.04.26 260
첨부 (0)
위로