죽(쌀죽) 장복 권합니다...

아침에 일어나자 마자 생수(너무차가운것은 안좋다고 합니다. )큰컵으로 한컵 드세요. 일어나자 마자 입니다. 절대 담배나 딴거를 먼저 하시면 안돼요. 딱 2달만해보십시요. 효과 있습니다. 저도 그렇게 고쳤습니다.

위에는 양배추가 최고지요.. 매일 반통씩 드세요. 샐러드를 해서드셔도 좋고 쌈을 해서 드셔도 좋습니다.

자전거타세요 좋아집니다 진짜로..

자전거는 치료후 타시는것이 좋을것 같읍니다...왜냐하면 잔거를 타면 우선에 에너지 소비가 많아 많은양의
음식을 섭취하게될것이고..그럼 위가 할일이 많아지고
또 허리를 굽히고있어면 속내장(위를 포함한 )이 많이
긴장할것같읍니다...속내장이 긴장하면 자기(속내장)들
할일을 더욱잘할려구합니다...위가 자기할일 잘한다는것은 위액을 더욱많이 내놓는다는것인데...그렇게 되면
위염에는 더욱 악화될 확률이 높읍니다..허니...잔거질이라구 다 좋은것은 아니니 회복후에....
참 그라고 한의사분들 말씀이 위의 신경은 머리에서
고속도로를 통해서 위에 전달된다는군요...허니 신경
쓰시는일도 조금 자제하시구요...

담배를 피신다면 금연 하시는게 좋을것 같네요 그리고 규칙적인 생활이 도움이 됩니다......