메뉴 건너뛰기


고수님들께 여쭙니다(허리통증이)

kim74222004.05.03 10:37조회 수 640댓글 8

    • 글자 크기


회원님들 안녕하세요
mtb에 입문한지 한달두안된 초보입니다
사는곳은 충남 대천이구요
한달 전쯤인가 서울에서 첼로1003인가
하는 모델을 사와서 열심히 타고있습니다
근데 몇일전부터 허리가 아파오네요
갑자기 무리를해서 그런건지
아니면 잔차 사이즈가 안맞아서 그런건지
편도 15키로정도되는 거리를
일주일에 3일정도 출퇴근 합니다
갑자기 몇일 무리를 해서 근육통인것도 같구
아니면 잔차가 작아서 그런것두 같구요
제가 키175에 몸무게는68정도
잔차사이즈는 잘 모르겟는데
먼저 타시던분이 15.5인치인가라고 했습니다
안장을좀 많이 올리고 탑니다
경험있으신분의 조언부탁드립니다
읽어주셔서 감사합니다
항상 건강하세요


kim7422
    • 글자 크기
목록

댓글 달기

댓글 8
  • puhaha
    2004.5.3 11:41 댓글추천 0비추천 0
    제가 허리디스크 초기라서 허리에 대해서 좀 알아봤더니 안장을 높히고 타는 것은 아주 나쁘다고 합니다. 허리디스크 추천 운동으로 자전거 타기가 있으나 안장을 높히고 탈 경우 더 악화가 되니 낮추고 타시는 것이 좋을 것 같습니다. 그런데 키 175에 15.5인치는 자전거도 좀 작은편인 것 같습니다.
  • Santa Fe
    2004.5.3 12:24 댓글추천 0비추천 0
    맞습니다. 자전거가 작습니다. 16.5인치 정도는 되어야 잘 맞을 것 같네요. 물론 스템이나 안장으로도 약간의 조절은 가능하지만 프레임이 제일 중요합니다. 안장의 높이는 안장에 올라탄 채, 발의 뒷꿈치를 페달에 올려 놓고 페달질을 할 때, 페달 원운동의 제일 바닥에서 발뒤꿈치가 페달과 잘 밀착되어 있으면서도 다리가 펴질 정도가 되도록 하는 것이 좋다고 합니다.
  • kim7422글쓴이
    2004.5.3 12:50 댓글추천 0비추천 0
    두분조언 감사합니다
    프레임치수가 확실치는 않지만 첼로가 다른것에비해 크다고들 하던데요? 제가타기에두 불편함은 못느끼겟던데요 그리고 초보자라서 프레임바꾸기가 엄두나 안나네요
    핸들바를 바꿔봐야 할려나요
  • kim7422글쓴이
    2004.5.3 12:51 댓글추천 0비추천 0
    핸들이 조금 낮다고 생각은 들거든요
  • gg
    2004.5.3 14:46 댓글추천 0비추천 0
    ::: ::: 님께는 첼로 M(16")가 적당할것 같습니다만, MTB이기 때문에 지금 싸이즈도 큰 무리가 없을 듯 합니다.
    시트 높이 때문에 핸들이 낮아 불편하다면 핸들을 라이저바로 바꾸시면 될듯합니다. 가까운 샾이나, 고수에게 상의 해보세요. 아참! 둔턱이나 장애물 통과시 힙은 살짝 들어주나요? 그 충격도 누적되면 무시 할수 없습니다.
  • kim7422글쓴이
    2004.5.3 15:03 댓글추천 0비추천 0
    gg님 감사합니다
    지금핸들이 일자바인데 라이저바로 바꿔야할것 같습니다 그리고 그새 버릇이들어서그런가 조그만 언덕이나타나도 엉덩이가 저절로 들어지네요 라이저바로바꾸면 핸들이 조금 높아지겟죠 스템가지고는 안될것 같구요 조언 감사합니다
  • zeromax
    2004.5.3 22:58 댓글추천 0비추천 0
    첼로 프레임이 타 제품들보다 더 크게 나옵니다..하지만 굳이 라이저 바로 바꾸실 필요는 없을꺼 같아요..돈들자나여^^; 자전거 셋팅을 잘 맞추시면..몸에 맞을듯 싶습니다..키 175면 저랑 같은 키인데여..안장을 보시면..앞뒤로 약간씩..움직일수 있게 되어있습니다..그것을 조정해도 되구여..핸들 각도도 약간 있으니..조금 위로 올라오게 할수도 있습니다..셋팅을 잘해보세여..^^
  • kim7422글쓴이
    2004.5.4 11:02 댓글추천 0비추천 0
    관심 감사합니다
    그런방법도 있엇군요
    정말 감사합니다
검색 정렬
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 145346
14162 프레임 투표!! 부탁드려요!9
suzuki1 2003.05.08 641
14161 XT <--> XTR 무게차이 얼마나?3 channie 2003.06.17 641
14160 일명 구멍뚤린 안장을 어떻게 생각하시는지요.7 y 2003.07.01 641
14159 물청소를 한번 하려는데...6 yerl 2003.07.01 641
14158 철티비에 똥침맞다...4 산너구리 2003.08.26 641
14157 프리라이드용 프레임 비교 좀 해주셰요 ?5 pusan2124 2003.09.13 641
14156 앞바퀴들고 가는건 윌리 그럼 뒷바퀴 들고 가는건 뭐죠?5 yahek 2003.11.18 641
14155 엘스워스랑 켄델이랑...8 kaav855 2003.12.11 641
14154 평페달좀 추천 해주세요10
wlsrb1004 2003.12.26 641
14153 마구라 마르타 브레끼 질문입니다..3 kwansei 2004.05.12 641
14152 시마노아세라 변속기 7케이블 교체하려는데요...3 hyun600 2004.07.16 641
14151 [질문]시마노 959와 에그비터의 비교7 지리산 2004.07.19 641
14150 30km 출근시 시간은?12 dlrhkdrn 2004.08.20 641
14149 잔차를 업글하려다보니 괜한 짓인가도 싶습니다.10 malibu2 2004.08.29 641
14148 코나 신더콘 vs 후지 아웃랜드프로?4 kkoohh 2004.11.08 641
14147 겨울철출퇴근은어떻게하세요?3 ysg555 2004.11.17 641
14146 로라 연습 어떻게 해야 하나요?(검색 했습니다.)9 취화선 2004.11.25 641
14145 이런 휠셋은 뭔가요????8
burudogi 2005.01.05 641
14144 자전거 업그레이드 질문입니다.8
kch0087 2005.01.25 641
14143 고가도로에서 잔차타는것이 불법인가요?5 balam007 2005.04.22 641
검색 정렬
이전 1 ... 4199 4200 4201 4202 4203 4204 4205 4206 4207 4208... 4912다음

APLOS BOARD 2 FREE LICENSE
DESIGN BY MACARON
검색
첨부 (0)
위로