자문 구합니다. 오른쪽 허벅찌 압쪽이 힘을 받으면 근육이 서로 당기는듯 하면서 통증을 느낌니다. 치료법과 에방법좀 알려주세요....
댓글 3
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에방법은 마니타시는길밖에....
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아마도... 페달질 할때... 무의식적으로 오른발에 힘이 더 들어가서 그런거 같구용... 방법은... 적절한 기어비 입니다. ^^... 쉴곳에선 쉬고... 때릴곳은 때리고...
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운동 전후에 스트레칭을 해보세요.
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