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한쪽 다리가 아픕니다..

RoboAN2004.05.21 21:33조회 수 366댓글 5

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몇일전 2주일정도만에 자전거를 타게되었습니다

거리는 편도 13킬로 정도로 자전거도로를 탔는데요

오른쪽다리 무릅뒤에 접히는 부분근육이 끊어지도록아프더군요

처음에는 괜찬다가 5킬로 정도 지나자 약간씩 아프더니

조금만더가자 주행하기 힘들정도로 아파오기시작했습니다

자전거는 하드테일이고 평페달을 사용하며

라이딩스타일은 시속20으로 거의 넘지않고 널널하게

페달링도 다리에 힘들지않게 가볍게 페달링을 하며 여유있게

달렸습니다 다리를 접을 때는 안아프지만 힘을 주며 뻣기만하면

끊어질듯이아프더군요 다음날도 걷는데에 지장이있을정도로

아팠습니다 .. 안장을 내려보기도 하고 올려보기도 하고 위치도바꾸어보았지만

소용이 없더군요..

내일 다시한번 라이딩을 하여 점검해볼생각입니다

혹시나 하는 마음에 글을 올려봅니다 이게 다리에 큰 문제가 생긴걸까요

예전에는 라이딩 막바지쯤에 약간 약간 아프긴했지만

이번에는 얼마 가지도 않았는데 너무 아프니 걱정이됩니다..

긴글읽어 주셔서 감사합니다.. 명쾌한 답변 기다리겠습니다..


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댓글 5
  • 안장에 올라탄후 뒷꿈치가 페달에 닿으면 정상입니다. 한번 해보세요.
  • RoboAN글쓴이
    2004.5.21 21:43 댓글추천 0비추천 0
    예.. 그게 지오메트리는 확실히 맞췄다고 생각합니다..
    예전에는 문제 없이 라이딩을 하고다녔기때문에..
    지오메트리문제는 아니고 다리쪽에 문제가있는것같습니다..
  • 타기 전 스트레칭 충분히 해주세요.
  • 예전에 저는 서서히 주행하다 30 km 정도로 그 속도와 힘을 주었을 때 님께서 말씀하신 부분에 칼로 찌르는 듯한 충격이 한동안 계속되었었습니다. 그것이 한달을 쉬고 타도 계속 그랬고, 그 이후 3개월 정도를 쉬었습니다. 그 이후에는 괜찮더군요.
  • 무릎 뒤가 아프다면 안장이 너무 앞으로 나와있는 것이 아닌가 의심이 드는데요. 크랭크암이 지면과 평행일때 앞쪽 무릎앞에서 추를 내렸을 때 페달축 중앙이나 뒤 2~4cm 지점에 오나요?
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