제가 써먹었던 방법인데요..^^
자전거미친듯이 타시면 됩니다. 2년정도 지나시면 허벅지 근육으로만
10키로가량이 찝니다.
176-60이었는데 지금은 79키로네요..^^ 85까지 쪘다가 빠진거에요^^
허벅지둘레가 25인치정도 됩니다^^
자전거미친듯이 타시면 됩니다. 2년정도 지나시면 허벅지 근육으로만
10키로가량이 찝니다.
176-60이었는데 지금은 79키로네요..^^ 85까지 쪘다가 빠진거에요^^
허벅지둘레가 25인치정도 됩니다^^
댓글 2
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또 다른 방법...묵고 자고..다시 묵고 자고...또 다시 묵고
자고...이래도 살찌지 않어면 이상체질이라봐야 합니다 -
양질의 근육 살덩이를 원하신다면... 운동하고~닭고기묵고~자고~운동~계란~잠~운동~감자~잠~ㅡ,.ㅡ;;이러면 근육살이 엄청 찔껍니다ㅡ,.ㅡ;;
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