메뉴 건너뛰기


전국 여행 대비 엔진 업예정입니다. 조언좀.

lookey2k2004.06.02 03:55조회 수 338댓글 3

    • 글자 크기


7월초에 전국 일주떠날꺼에요.

그래서 지난주부터 엔진단련하고있습니다.

저희집(수서)에서 학교(홍익대)까지 생활자전거로 한번갔었는데 죽겠더군요

2시간 반 걸렸습니다..-_-;;;

어떻게 하면 좋을까요? 일단 런닝머신1시간이상 으로 해서 심폐력을 기릅니다

매일 학교갈때마다 지하철 5구간정도거리는 꼭 자전거로 갑니다.

일주일에 한번정도 여유있을때는 학교까지 갔다 오구요...;;

이렇게 쭉하면 전국나갈 엔진 될까요?

어떻게 단련하는게 좋을까요?


lookey2k
    • 글자 크기
목록

댓글 달기

댓글 3
  • bongpol
    2004.6.2 09:15 댓글추천 0비추천 0
    당연히 갈 수 있을것 같군요. 저두 작년에 설에서 속초까지 가기위해 매일 30킬로가량을 연습했죠. 글구 업힐 연습이 꼭 필요합니다. 자동차로 다닐때는 몰랐던 작은 고개가 잔차로는 만만한 상대가 아닙니다. 전 개인적으로 단계적인 (1단계 하늘공원, 2단계 관악산 삼막사, 3단계 송추주변 도로 등) 업힐 연습한 기억이 나네요. 마지막으로 정말 중요한 것은 자신감! 꼭 전국 일주 성공하세요. 자신의 운명이 바뀔지도 모르니까요. 안라하세요.
  • maelchi
    2004.6.2 09:17 댓글추천 0비추천 0
    충분한 준비없이 무턱대고 전국일주 나가버리면 첫날은 괜찮을지 모르지만 둘째날부터 고생을 하게 됩니다. 저같은 경우 전국일주는 아니지만 부산-서울 편도로 갔었는데 출발 3달전부터 매일 30킬로씩 도로를 전력질주하듯 탔습니다. 알바갈때도 탔으니 하루에 30+a를 탔었네요..님께 도움이 될지는 모르겠지만 참고하세용~ ^^
  • bikeone73
    2004.6.10 19:56 댓글추천 0비추천 0
    http://cafe.naver.com/doogys.cafe
검색 정렬
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 144328
98222 직진성이 좋다???76 허우대멀쩡 2008.01.03 6002
98221 .53 ijazz78 2006.09.28 2195
98220 ==말 나온 김에 조사 들어 갑니다..자신의 자전거 모델과 비비사이즈==51 십자수 2004.10.30 2270
98219 이런 사람은 어떻게 말해서 설득해야 될까요?44 crazyits 2005.07.19 800
98218 자전거 최고속도~~ ☆★☆★☆★☆★43 브레드피트 2004.05.12 2249
98217 입문자가 specialized M5 타고다니면?43 ........ 2003.01.30 1079
98216 오늘 A/S받으러갔다가 개취급당했습니다..41
terran76 2003.07.22 2460
98215 티타늄프레임39 kwangjik88 2006.01.07 9246
98214 최고의 하드테일 프레임 투표 부탁드립니다.38 강쇠 2004.05.06 1123
98213 개가 따라올땐?38 manoman 2003.08.11 898
98212 평속이...28.64 이면..??37 빨강머리 2007.06.13 1017
98211 (설문) 가장 이상적인 XC 풀샥은 뭘까요?37 Ebisu 2005.10.07 1973
98210 잔차질에 우리너무 거품이 들어 간거 아닌가요?37 lehosung 2005.09.30 1217
98209 순간최고시속 40 Km 돌파 했습니다..다른 분들은???37 noplchoib 2005.04.11 1121
98208 250에서 좀 무리해서 800까지 자금 마련했습니다.36 sasin2526 2005.02.28 876
98207 설문조사36 우에사카 2003.11.13 381
98206 헬멧 착용.....꼭 해야하나요? 35 tamuchin 2008.05.01 1467
98205 한강만 왔다갔다 하기에 적당한 걸로 모가 있을까요?35 workerzzang 2007.12.11 1719
98204 xc최고의 허브 성능/가격 ~~ 투표하고 가셈35 청노루 2006.12.21 2829
98203 체중 늘리는 방법 ?35 망세 2006.03.30 1021
검색 정렬
이전 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10... 4912다음

APLOS BOARD 2 FREE LICENSE
DESIGN BY MACARON
검색
첨부 (0)
위로