메뉴 건너뛰기


전국 여행 대비 엔진 업예정입니다. 조언좀.

lookey2k2004.06.02 03:55조회 수 350댓글 3

    • 글자 크기


7월초에 전국 일주떠날꺼에요.

그래서 지난주부터 엔진단련하고있습니다.

저희집(수서)에서 학교(홍익대)까지 생활자전거로 한번갔었는데 죽겠더군요

2시간 반 걸렸습니다..-_-;;;

어떻게 하면 좋을까요? 일단 런닝머신1시간이상 으로 해서 심폐력을 기릅니다

매일 학교갈때마다 지하철 5구간정도거리는 꼭 자전거로 갑니다.

일주일에 한번정도 여유있을때는 학교까지 갔다 오구요...;;

이렇게 쭉하면 전국나갈 엔진 될까요?

어떻게 단련하는게 좋을까요?


lookey2k
    • 글자 크기
목록

댓글 달기

댓글 3
  • bongpol
    2004.6.2 09:15 댓글추천 0비추천 0
    당연히 갈 수 있을것 같군요. 저두 작년에 설에서 속초까지 가기위해 매일 30킬로가량을 연습했죠. 글구 업힐 연습이 꼭 필요합니다. 자동차로 다닐때는 몰랐던 작은 고개가 잔차로는 만만한 상대가 아닙니다. 전 개인적으로 단계적인 (1단계 하늘공원, 2단계 관악산 삼막사, 3단계 송추주변 도로 등) 업힐 연습한 기억이 나네요. 마지막으로 정말 중요한 것은 자신감! 꼭 전국 일주 성공하세요. 자신의 운명이 바뀔지도 모르니까요. 안라하세요.
  • maelchi
    2004.6.2 09:17 댓글추천 0비추천 0
    충분한 준비없이 무턱대고 전국일주 나가버리면 첫날은 괜찮을지 모르지만 둘째날부터 고생을 하게 됩니다. 저같은 경우 전국일주는 아니지만 부산-서울 편도로 갔었는데 출발 3달전부터 매일 30킬로씩 도로를 전력질주하듯 탔습니다. 알바갈때도 탔으니 하루에 30+a를 탔었네요..님께 도움이 될지는 모르겠지만 참고하세용~ ^^
  • bikeone73
    2004.6.10 19:56 댓글추천 0비추천 0
    http://cafe.naver.com/doogys.cafe
검색 정렬
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 154161
98210 록키 마운틴 버텍스 50 싸이즈 문의 입니다1 cakuha 2010.03.29 3254
98209 죄송하지만.4 안성수 2010.03.28 2664
98208 앞 서스펜션 포크에 사용할 그리스와 오일 문의1
stumpjumper 2010.03.26 3794
98207 캐논데일 F5랑 JAMIS 듀랑고2.0중 추천바랍니다.3
dj0730 2010.03.25 5875
98206 체인오일대신 미싱오일3 진짱 2010.03.25 4583
98205 [트랙 퓨어 80] 타이어 및 튜브 문의3 sgback 2010.03.25 3005
98204 프레임 연식에 대한 질문2 wlwjrzkem 2010.03.24 2991
98203 [초보]트리곤 문레이서/카본 카보네이드 프레임 어떤가요?5 se7enguy 2010.03.24 4912
98202 청소 및 정비 문의 (샵 추천)5 klatu 2010.03.23 2875
98201 입문자 잔차/안전용구 추천 좀 부탁해요2 아코러스 2010.03.23 2914
98200 죄송..하지만 비번 은 어떻게 바꾸나요..2 고로고로 2010.03.22 2503
98199 올마 앞샥 교체모델 알려주시면 감사하겠습니다.2 roghky 2010.03.22 3089
98198 스페셜a1업글 basicpro 2010.03.22 2719
98197 죄송하지만 본사이트의 운영자분은 ..1 이동재 2010.03.22 2733
98196 후미등 추천좀 해주세요5 uuu342 2010.03.21 3187
98195 크랭크교체 질문입니다.4 근육맨2세 2010.03.20 3249
98194 MAJESTIC (마제스틱) <-- 이 자전거의 샥이 궁금합니다.2 kingofload 2010.03.20 3769
98193 궁금합니다...1 고로고로 2010.03.19 2876
98192 선배님들 도와주세요!!(림브레이크 문제-사진有)4
kauis 2010.03.18 3518
98191 [질문] 뒷 드레일러 게이지 휜건가요?3
luontos 2010.03.18 3781
검색 정렬
이전 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10... 4911다음

APLOS BOARD 2 FREE LICENSE
DESIGN BY MACARON
검색
첨부 (0)
위로