저도 비슷한 증상인데, 저같은경우 허리부터 꼬리뼈 부근까지 통증이 옵니다.
업힐중에 아무리 자세를 바꿔봐도 나아지지 않고 중간에 쉬지않는한 요통을 없애기 힘들더군요. 꼬리뼈부근에 손으로 만져보면 아무런 감각도 없고....
주위분들께 여쭤보니 핸들바와 안장이 멀어서 그런다네요....안장을 최대한 끌어당겨봐도 꼬통은 여전히...
진짜 원인이 궁금합니다. 죄송 답변 못드리고 되레 질문을...

잔차 사이즈의 문제일수도 있고요, 자세가 안좋아서 일수 도 있는것 같습니다. 제 경우에는 안장을 조금씩 조정하면 괜찮아 지더군요,

허리를 억지로 쭉 피고 오르면 좀 괜찮아 지던데요..^^
위로 피라는 게 아니라 핸들 쪽으로 굽힌 각도 그대로 쭉쭉 펴주세요~ 쭉~

대부분 허리는 업힐중에 아플수 있으나 장기간 계속
통증이 오거나
엉덩이쪽 부분이면 허리디스크 증상이 의심 되는군요...
무시하고 너무 심하게 타면 악화 되니 자주 조금씩
타시고 운동량을 조절해서 허리근육을 강화 시키면
좋을수 있을것 같네요 저도 지금 허리디스크로
좋아하는 잔차를 많이 못타고 있답니다

스트레칭으로 허리의 유연성을 키워보시지요.

페달링의 문제일 수도 있습니다. 보통 평지에서는 자연스럽게 회전을 시키는데 오르막에서는 회전대신에 밟아누르는 페달링을 하기 쉽습니다. 그것이 통증을 유발 할 수 있습니다. 다릴 펴며 몸을 일으키는 자세가 다리힘 뿐만 아니라 허리힘도 상당히 들어가거든요.

허리가 너무 숙여져서 그런것 아닐까요?
저도 예전에 업힐시 허리 통증이 있었는데 스템을 짧은 걸로 바꾼 후 사라졌습니다.

저도 아프긴 아픈데...그게 뼈가 아픈게 아니라, 근육이 땡기던데-_-;; 산만 타고 오면 옆구리쪽부터 뒤까지 땡깁니당...ㅎㅎ

저도 그런 경험을 한 적이 있는데 자세를 분석해 본 결과 안장의 코부분이 들려져 있을 경우에 통증이 발생하더군요
안장코부분을 낮게 조절한 후에는 그런 증상이 없어졌네요
허리 아플시에는 끊어지는 듯한 통증 견디기 어려웠습니다

탑이 길면 허리가 많이 당깁니다. 전 스탬 2센티 줄이니까 고통이 사라졌습니다.

사이즈카 커서그럴수도있죠
일단 안장 이빠이당겨보시고 안되면 스템을 짧은걸로써보시고 또안되면...프레임을바꾸시는게좋습니다

결론은 프램이 작습니다.
키가 얼마인지 모르지만 허리가 심하게 아프면 사이즈가 문제입니다.프램 사이즈를 보시고 스탬은 짧아도 좋습니다.