메뉴 건너뛰기


오래 타면 목이 땡기던데...

jakeup2004.06.09 22:33조회 수 269댓글 2

    • 글자 크기


안녕하세요? 자전거를 무지 좋아하는 청년입니다. 아저씨라도

얼굴보면 할말 없는... ㅡ.ㅡ

다름이 아니라 자전거 오래타면 뒷목이 너무 땡기더라구요.

그래서 사람 없는 곳에선 고개 푹 숙이고 한참 가다 앞에 잠깐

보고 다시 푹 숙이고 가다 앞에 잠깐 보고... 그러거나 핸들을

놓고 허리를 세워서 갑니다. 물론 좀 다가 말지만...

저만 그런건 아니라고 봅니다. 자세가 허리는 숙이고 고개는

드는 자세니. 여러분들은 이럴때 어떻게 하죠?


    • 글자 크기

댓글 달기

댓글 2
  • 저 역시 그렇게 하다가 심해져서 병원까지 다녔답니다.

    일단,
    신체에 맞는 구조의 자전거가 가장 중요하고요
    그 다음은 운동 하기전 한 후의 스트레칭입니다.

    목은,
    손으로 지긋이 좌,우,앞,뒤를 누르셔서 30초씩 눌러주세요.

  • 저도 폼나게 탈려고 안장높이 올려서 타다보면. 목이
    땡기더군요. 그림으로 설명하자면?

    (핸들높이) ___ --- (안장높이)

    요렇게 타믄 아픈데.. 팔목도 아프고요..

    안장을 좀 낮췄더니..그림으로..

    --- (핸들높이) ____ (안장높이)

    좀 편안(?)해 지던데.. 이게 바로 타는것인지는
    모르겠습니다..;
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 154174
98210 [문의]여자들 장바구니 달린 흰 자전거 있을까요? 2 fromunder 2006.06.10 478
98209 2 hermesjy 2006.08.05 589
98208 힙쌕 관련 질문드려요9 딱 걸렸어 2006.06.21 757
98207 힙색이 나을까요? 아님 가방이 나을까요?8 stachild 2005.10.26 802
98206 힙색에 물백 넣어서 다니시는분 계세요?5 이영빈 2007.07.08 728
98205 힘을줄때 삑사리 자동 변속에 대해...3 sumokms 2005.03.24 608
98204 힘을 주면 크랭크 쪽에서 소리가.....11 boxter 2004.10.12 826
98203 힘받을때 체인이 넘습니다7 악성 2007.08.27 819
98202 힘들어여...2 1kimhk 2004.06.03 506
98201 힘든 페달링시 페달에서 진동이 느껴집니다.1 ltg0484 2008.05.09 698
98200 힘든 페달링시 진동이 느껴지는데요1 ltg0484 2008.05.11 794
98199 힘든 업힐을해도 알이안배겨요..5 괴기매니아 2004.07.10 842
98198 힘껏 페달질 할때 페달이 툭... 툭... 하는 현상 해결책아시는분답변부탁드립니다.7 superwonjin 2005.01.13 803
98197 힘과 체력은 별 상관없나요?7 괴기매니아 2004.08.02 800
98196 힘 있는 페달링시 잡음 질문드립니다...+12 yhojin 2003.10.20 567
98195 힘 내세요. mtbpark 2002.12.15 1083
98194 1 kyh2580 2006.09.05 693
98193 힐탑통바지 질문드립니다.6 leej926 2004.11.06 540
98192 힐탑의 pro sport 라는 프레임 문의 wuju1 2005.11.16 247
98191 힐탑스포츠 Roxette 티타늄 프레임, 어떤가요?2 jonah1 2005.08.19 632
첨부 (0)
위로