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[질문]오른손목과 손바닥 이상

가을2004.06.10 01:50조회 수 356댓글 7

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반갑습니다 ^^
알리비오 450을 구입하여 자전거를 하루에 25km정도를 한강자전거 도로로 출퇴근을 합니다.
왕복으로는 50km정도 되지만 야간근무를 하기 때문에 출근했다가 다음날 25km를 다시 타는 경우죠..(현재까지 150km정도 탔습니다)
그런데 그저께부터 우측손목이 약간 저리고 특히 손바닥면이 심하게 저리다가 현재는 컴퓨터 키보드만 겨우 치는 정도고 젓가락질을 할수 없을 정도로 힘이 들어가지 않습니다.
장갑은 착용하지 않았었구요. 배낭(3-4Kg) 때문에 피가 안통해서 저릴수도 있다고 생각하지만 왼손은 뻐근하기만 하고 괜찮습니다.
브레이크의 위치가 손목이 쫙 펴지게 잡히는게 아니고 손등과 팔목이 75'정도될 정도로 꺽입니다. 타다보면 손바닥이 많이 저려서 자주 흔들고 풀어주고 하는데 나아지지를 않고 있습니다. 손바닥에서 손가락으로 이어지는.. 그러니까 굳은살이 많이 생기는 부분쪽이 전혀 힘이 들어가지 않아서 동전을 집는것도 잘 안됩니다. 이런경험을 해보신 선배님들 계시면 어떤부분이 잘못된건지 조언좀 해주시기 바랍니다. 브레이크의 위치가 아무래도 잘못된걸까요?


가을
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댓글 7
  • LikeBike
    2004.6.10 02:01 댓글추천 0비추천 0
    손목 스트레칭을 해 주시면 좀 풀립니다. 음. 자전거 타시기전에 충분한 늘리기를 해 주세요. 팔을 앞으로 뻣고. 반대편 손으로 손가락 부분을 당겨서 충분하게 풀어주시면.. 되겠습니다.

  • LikeBike
    2004.6.10 02:04 댓글추천 0비추천 0
    아. 그리고 이건 다른건데요.. 제가 자전거 살때..
    알리비오 하고 프로임팩트중.. 고민하다가. 앞뒤 서스팬션 달려서 프로임팩트로 하긴 했는데.. 많은 분들이.
    알리비오를 찾는거 같더라고요.. 가격은 몇 만원 프로임팩트가 더 나가긴 하는데...

    제가 자전거에 대해서 잘 모르니.. 설명 좀 부탁드립니다...앞 포크라고 하나요? 그 부분에 RST 적혀 있다고
    하는데요 알리비오는.. 프로임팩트에는 없거든요.
    근데. RST 가 좋은건가요? 무슨뜻인지..

    설명 좀 부탁드릴께요...알리비오는 어떤점이 좋고
    프로임팩트는 어떤점이 좋은지..
  • mystman
    2004.6.10 04:01 댓글추천 0비추천 0
    자전거를 처음 타면 적응 기간이란 게 있습니다. 체질에 따라서 이곳저곳이 아프기도 하고 그렇습니다. 그것을 견디어내면 괜찮아집니다.
    다만 자전거와 신체의 부자유스런 세팅에 의해서도 그럴 가능성이 있으니 일정 기간 지난 뒤에도 통증이 계속수반된다면 자전거를 잘 아는 분께 한 번 보여주고 조언을 받으시기 바랍니다.

  • InDra
    2004.6.10 09:30 댓글추천 0비추천 0
    저두 첨 입문할때 손바닥이 저리구 손목이 아프곤했땁니다.. 핸들을 잡을때 손목이 꺽기지 않구 일자게 되게 잡아보세요~ 전 쫌 타다보니 없어지더라구요
  • 시지프스
    2004.6.10 10:52 댓글추천 0비추천 0
    www.neomtb.com
    에 가시면 자전거 내몸에 맞게 세팅하기 있는데
    거기보면 브레이크레버 조정하는 사진 있으니 참고하시길....
  • 서늘한
    2004.6.10 11:51 댓글추천 0비추천 0
    일단 브레이크레버의 위치가 너무 위로 솟아있는 것 같네요. 렌치를 사용하여 브레이크레버를 자전거를 탓을 때 손목이 꺽이지 않는 상태(팔과 손등이 직선이되는..)로 조절해 주시고요.. 장갑은 필수입니다. 장갑은 핸들그립의 마찰이나, 체중의 압박을 경감시키는데 가장좋은 보호장구이니, 반장갑이라도 하나 필수로 마련하는 것이 좋습니다.
  • 가을글쓴이
    2004.6.11 12:25 댓글추천 0비추천 0
    많은 조언 감사합니다.. (__)
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