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업힐 질문입니다.

MegaRay2004.06.23 01:09조회 수 330댓글 5

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검색했는데..저와같은 증상을 가진분이 없어서 질문 올립니다.
제증상은 체략과 관계없이 언덕만 만나면 헉헉 모드로 바뀝니다..
평지에서 평속 25~30km를 타고난 후에도 언덕만 만나면 헉헉거리며 평속 3~5km로 떨어지고..언덕만 넘으면 다시 평속 회복합니다..(꽤 오래 더 탈 수 있습니다.) 그리고 더 웃기는건..집에서 나와서 준비운동 하고 자전거를 타기시작하자마다 언덕을 만나도 평속 3~5km입니다..ㅡ.ㅡ;;;
이 문제를 어떻게해결할까요..테루정도까지는 아니더라도..어느정도 언덕올라갈때 속도가 나와야지..이거 원 다른사람과 같이 타면 창피합니다..


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댓글 5
  • 숨막혀 죽을때까지 패달돌리는 길밖에.... 클릿신발과 패달 달면 도움이 좀 되지 않을까요??
  • 언덕이야 경사에 따라 속도가 달라집니다만;;
    3~5정도도 급경사면 적당한 속도라고 보는데;;
    짧은언덕같은건 탄력받아서 쭉 쏘시던지 기어를 잘 조합해서 페달링조절을 해보세요. 제가 보기엔 변속미숙아니면 체력부족같네요;;
  • 언덕의 경사도와 언덕 거리가 궁금하군요. ^^;
  • 다른 운동 능력은 어떠신가요? 예를 들어 백미터 달리기, 계단오르기 ,오래달리기등이요. 기본적인 운동능력에 문제가 있다면 ....병원진찰이 필요할수도 ^^
  • 황구 중간짜리루 개소주 함 드셔보셔요
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