무릎 으로 검색해 보시면 참고가 되실지도

제가 경험했었는데..자세에 문제가 있는거 같다고 주위분들이 그러셔서...발/무릅이 벌어지면 그런거 같습니다..자세를 신경써서 탔더니 지금은 없어졌습니다..

아마도 장경인대염(?)인 듯 합니다
가장 좋은 치료 방법은
아픈 부위를 얼음으로 30분정도 냉찜질 해주시고요
당분간 통증이 느껴지지 않도록 운동을 중지하거나 줄
이시는 좋을 듯 합니다
그리고 운동전후에 장경인대 스트레칭을 해주시는 게 제일 중요합니다.
스트레칭 방법은 검색해보시면 찾으실 수 있을 겁니다
검색단어 - 장경인대

저는 한때 우측무릎관절 옆(특히 안쪽)이 통증이 있었는데 페달자세 변경한후 그러한 통증이 없었졌습니다

자세교정. 무릎 내반슬, 외반슬. 물리치료. 등으로 검색해보시고 체육대학교 운동처방센터나 카이로프락틱, 물리치료 관련 싸이트에 질문해보세요. 빨간나비님 말슴대로 당분간 운동은 줄이셔야 되구요 앞으로도 장거리 뛸때마다 반복적으로 아프지만 않는다면 괜찮을 것 같은데요.

장경인대 로 검색해보다가 포기했습니다. T_T
지난게시판에도 안나온다는~
왈바 내 검색이 아니라 일반 인터넷 검색을 의도하신 듯 하군요.

안장이 지나치게 높으면 무릎에 무리가 가더군요.

병원에 꼭가시길 바랍니다. 병을 키워 나중에 두고두고 후회합니다.