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초보 질문이요~~ 사이즈좀 봐주세요..(목,허리통증..)

청노루2004.06.30 00:34조회 수 404댓글 5

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174 cm 키에.. 허리가 좀 길고 다리는 그에 비해 짧은편임니다...
17 인치 얼라이트 1000 중고로 구입했는데요...
오늘 한 서너시간 탓는데... 허리가 좀 아프고 ... 엉덩이 작살입니다. (안장을 바꿔야 할듯.. 벨로 많이들 추천하시던데... 음 어떨런지...)
참 또 목도 뻐근하니 아프네요... 타면서 헨들좀 올릴 수 없나.. 고민했었거든요... 잘은 모르고 제 느낌에 말이죠..  

어떻게 하면 허리아프고 목아프고... 엉덩이(사타구니쫌) 의 통증을 줄일 수  있을까요?


청노루
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초보 질문이요~ (by lhkaaa) 초보 질문이요~~~ (by songayah)
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댓글 5
  • 곤잘레스
    2004.6.30 00:47 댓글추천 0비추천 0
    사타구니쪽...자세히말하서 음낭과 항문사이 전립선쪽이 아프시다면 안장 각도를 조금 낮추어보시고 그래도 아프시면 안장을 교체하시는게 좋을 듯 싶네요... ^^;
  • malibu2
    2004.6.30 01:26 댓글추천 0비추천 0
    저두 목은 아프더군요..그런데 어디서봤는데 목아픈건 나아진다고 하더라구요. 그리고 허리가 아파본 적은 없는데 허리가 아프면 프레임 사이즈가 본인 신체에 비해 큰거라고 합니다.
  • austin
    2004.6.30 01:40 댓글추천 0비추천 0
    세팅잘못이지 khs 174센티에 17인치면 도로에서 타실꺼면, 적당하다고 보여지네요. 안장 높이, 안장과 스템사이간격, 안장 각도 조절해 보시고, 그래도 안되시면, 안장 교체해 보세요. 벨로 티탄계열 고급안장 4만원내외면 중고로 살 수 있습니다. 그래도 안된다면, 스템을 좀 더 짧은걸로 바꿔보시고, 각도가 큰 것을 써 보세요. 핸들바도 각도가 큰 것으로 바꿔보시다가 그것도 안되면, 로우 라이저 바로 바꿔보시면 됩니다. 허리 아픈것은 고개를 숙이기 때문에 아픈거니깐, 적응하셔 보시고요. 안되면 로우 라이저바로 바꾸시면 됩니다. 허리, 목 아픈것은 레이싱 모드라서 레크레이션 모드처럼 타시려면, 라이져바나 각도큰 일자바에 스템 짧고 각도 큰거일수록 안아픕니다. 안정감, 조종력이 떨어지고 속도는 덜 나지만, 편안하게 탈 수 있죠. 또 엉덩이 아픈것은 안장의 세팅에 기인하는 경우가 큽니다. 안장세팅으로 안된다면 안장 바꾸는것도 하나의 좋은 방법입니다. 고급안장으로 되도록 바꿔보세요.
  • rudedeb
    2004.6.30 04:21 댓글추천 0비추천 0
    혹시 앞 샥이 에어어시스트 샥???
    만약 그렇다면 체중에 맞게 샥펌프로 에어보충하시고 타세요
    안그러면 섀그 (체중으로 미리 가라앉는 양)이 많아져 앞으로 푹 숙여지고
    그만큼 허리와 상체, 손목등에 무리가 갑니다
  • 청노루글쓴이
    2004.6.30 09:59 댓글추천 0비추천 0
    ::: 다들 친절하게 답변해주시니 참 고맙네요.... ^^ 왠지 정이가는 곳이라는 느낌이.... 그러고 보니... 손목도 좀 뻐근한거 같기도하고... 참.. 젤 중요한건 안쓰던 근육을 쓰니... 여기저기 아픈건 당연한거겠죠...학교 다닐때 철티비로 설서 인천이며 강원도며 댕긴다고 몇번 나서긴 했지만... 이런 잔차는 첨이라.. 막 생소하네요.. 몸에 익숙하지 않으니 서툴고... 몇번 넘어질뻔 했어요...ㅋ
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