메뉴 건너뛰기


자전거를 몇분정도가 타야 땀이 흠뻑 젖을까요? 평지에서

lljjww2004.07.12 18:10조회 수 446댓글 15

    • 글자 크기


전속력으로 달려볼때 평지에서 몇분정도 달리면 흠뻑 땀에
젖을정도의 운동이 될까요?
운동을 다시 시작해 볼려고 하는데
헬스는 지루하고 해서요
그리고 이런 질문을 드리는 이유는 운동강도가
궁금해서요. 아직 자전거 사지도 않았지만요
트레이드밀에서는 한 20분 정도 뛰어야 땀이 나기 시작하던데요.

좀 후진 질문갔지만 궁금합니다
미리 감사드립니다.



lljjww
    • 글자 크기
목록

댓글 달기

댓글 15
  • lee405
    2004.7.12 18:26 댓글추천 0비추천 0
    업힐에선 5분만타도 땀이 뻘뻘..심장이 벌렁벌렁하지 않나요?
  • childlike
    2004.7.12 18:55 댓글추천 0비추천 0
    연속 2시간 이상이요.
  • corea
    2004.7.12 19:04 댓글추천 0비추천 0
    평지에서 타셔도.. 평속 몇 키로로 달리느냐가 문제 겠죠.. 평속 35~40키로대로 달리시면.. 20분이 아니라 10분만 타셔도 금방 땀이 나실겁니다.. ^^
  • 아이수
    2004.7.12 19:15 댓글추천 0비추천 0
    땀은 별로 중요하지 않습니다.

    유산소 운동이 목적이라면 최소한 30 분 이상 해야 체지방 분해 효과가 있고요.

    인터벌 트레이닝이라면 주기적으로 강약 조절하시면 되고.

    근력을 위주로 한다면
    기어 무지하게 올려서 타면 되겠죠.

    땀 여부보다는
    운동 목적을 먼저 말씀하시는 게 어떨까 싶습니다.

    트레드 밀 뛰시는 걸 보면
    유산소 쪽인 것 같네요.
  • 아이수
    2004.7.12 19:15 댓글추천 0비추천 0
    아참..

    자전거는 웬만큼 타면..

    바람에 다 말라 버립니다.^^

    그래서 잘 모릅니다.^^
  • 병철이
    2004.7.12 19:26 댓글추천 0비추천 0
    전 최근 2년여간 자전거를 타서 땀에 흠뻑 젖은 기억은 없는것 같습니다.
    한여름에 하루종일 자전거를 타며 여행을 해도 땀에 흠뻑 젖지는 않더군요.
    쿨맥스 원단이 좋기는 좋네요...
  • hinfl
    2004.7.12 19:46 댓글추천 0비추천 0
    잔차 타고는 숨이 거의 꼴딱 넘어가게 페달질을 해도 땀에 젖지가 않더군요. 맞바람에 다 말라버리는게 아닐런지요.. 잔차 탈때는 젖은 기억이 거의 없는데 업힐때 들고 뛰면 몇분만 지나도 땀에 흠뻑 -_-a
  • Vision-3
    2004.7.12 21:03 댓글추천 0비추천 0
    한 겨울, 한 여름에도 항상 자전거만 타면 땀이 줄줄-_-...겨울엔 통풍이 잘 안되고, 여름엔 더우니...
  • amuro
    2004.7.12 21:38 댓글추천 0비추천 0
    땀으로 목욕을 하고 싶으면 언덕만 찾아 다니세요.
  • palms
    2004.7.12 21:38 댓글추천 0비추천 0
    전 져지만 입어도 땀이 나요....병일까요..
  • 괴기매니아
    2004.7.12 21:53 댓글추천 0비추천 0
    제생각에는 모두 다르실것같네요
    체력이강하신분은 오래타면 땀나고..
    저같이 약하신분은 금방 땀나실테구요..

    아니면 원래 땀을 많이흘리신다거나.,,,등등 있을것같네요^^..
  • 희빈
    2004.7.12 22:04 댓글추천 0비추천 0
    탈때는 땀이 안나다가요 앉아서 좀쉬면 그때부터는 줄줄~~
  • 웰치스(G.T.O)
    2004.7.12 22:24 댓글추천 0비추천 0
    사람마다 다르겠지요...
  • lljjww글쓴이
    2004.7.13 11:38 댓글추천 0비추천 0
    감사합니다. 참고가 많이 됬습니다.
  • 마루
    2004.7.13 20:56 댓글추천 0비추천 0
    전 한 5-10분정도 타면 땀이 줄줄나요~ ㅋㅋㅋ
검색 정렬
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 138854
98222 직진성이 좋다???76 허우대멀쩡 2008.01.03 5994
98221 .53 ijazz78 2006.09.28 2191
98220 ==말 나온 김에 조사 들어 갑니다..자신의 자전거 모델과 비비사이즈==51 십자수 2004.10.30 2257
98219 이런 사람은 어떻게 말해서 설득해야 될까요?44 crazyits 2005.07.19 794
98218 자전거 최고속도~~ ☆★☆★☆★☆★43 브레드피트 2004.05.12 2245
98217 입문자가 specialized M5 타고다니면?43 ........ 2003.01.30 1070
98216 오늘 A/S받으러갔다가 개취급당했습니다..41
terran76 2003.07.22 2439
98215 티타늄프레임39 kwangjik88 2006.01.07 9216
98214 최고의 하드테일 프레임 투표 부탁드립니다.38 강쇠 2004.05.06 1119
98213 개가 따라올땐?38 manoman 2003.08.11 895
98212 평속이...28.64 이면..??37 빨강머리 2007.06.13 1008
98211 (설문) 가장 이상적인 XC 풀샥은 뭘까요?37 Ebisu 2005.10.07 1966
98210 잔차질에 우리너무 거품이 들어 간거 아닌가요?37 lehosung 2005.09.30 1206
98209 순간최고시속 40 Km 돌파 했습니다..다른 분들은???37 noplchoib 2005.04.11 1118
98208 250에서 좀 무리해서 800까지 자금 마련했습니다.36 sasin2526 2005.02.28 875
98207 설문조사36 우에사카 2003.11.13 370
98206 헬멧 착용.....꼭 해야하나요? 35 tamuchin 2008.05.01 1457
98205 한강만 왔다갔다 하기에 적당한 걸로 모가 있을까요?35 workerzzang 2007.12.11 1718
98204 xc최고의 허브 성능/가격 ~~ 투표하고 가셈35 청노루 2006.12.21 2795
98203 체중 늘리는 방법 ?35 망세 2006.03.30 1017
검색 정렬
이전 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10... 4912다음

APLOS BOARD 2 FREE LICENSE
DESIGN BY MACARON
검색
첨부 (0)
위로