메뉴 건너뛰기


잔차타면서 다리 굵어지셨다는분들...

oranci8382004.07.31 09:37조회 수 590댓글 6

    • 글자 크기



안녕하세요~기분좋은 토요일 오전이에용^^
이런저런 정보 섭렵의 막대한 영향력을 주신 많은 회원님들에게 감사의 마음을 금할길 없어 이렇게 질문으로 대신합니다..^^
잔차 타면서 다리 굵어졌다는분도 계시고 오히려 빠졌다는 분도계신데...
낮은 기어비로 빠른 페달링을 하면 지방이 연소하여 살은 빠진다고 하더군요..
그럼 다리 굵어진 분들은 고단으로 많이 타신분들이신가요?
혹시 다리 굵어졌다는 분들은 원래 약간 마른 몸매에 근육이 붙은건 아닌지요?
저처럼 종아리 살이 출렁일정도면 빠른 페달링으로 지방이 빠지겠지요?
아님 이게 근육으로 굳어 질라나?ㅋㅋ두렵...
참 그리고 살뺄려면 도로에서 많이 타라는데...
어차피 업힐시에 빠른 페달링을 하기 때문에 도로에서 페달링 하는거랑 같은거 아닌가요? 아닌가..?
평소 2*4~5단으로 타는데 이것도 빠른 페달링인지...
그럼 기분좋은 주말 보내세요~


oranci838
    • 글자 크기
목록

댓글 달기

댓글 6
  • lgj2
    2004.7.31 10:12 댓글추천 0비추천 0
    2*2~6으로 타고 다니는데 작년에 잘입던 반바지가 올해입어보니 거의 꽉 끼는 쫄바지가 되버렸습니다. 허리는 널널한데...산을 많이 타서인듯...
  • mincreate
    2004.7.31 10:14 댓글추천 0비추천 0
    빡센 업힐 많이하면..짧고 굵게. 근육생기고 장거리 위주로 다니면 살이 빠진다는 얘기가 있던데요.
  • 응삼이
    2004.7.31 10:28 댓글추천 0비추천 0
    제가 웨이트트레이닝을 쪼끔해서 아는데요, 저단으로 페달링을 하면 장시간 유산소 운동이 가능하여 지방연소가 되어 살이 빠지고, 고단으로 페달링 하면 무산소 운동이 되어 근육성장에 영향을 미침니다, 예로 마라톤-유산소운동, 100M달리기-무산소운동 과 마찬가지가 되지요.... 입문용 물색중인 왕초보 였습니다(총알모으는중-마누라 몰래!)
  • imjhchoi
    2004.7.31 10:52 댓글추천 0비추천 0
    순간적인 힘을 위해선 (가속도) 근육트레이닝이 좋을것이고... 지구력을 위해선 유산소운동이 필요할것입니다.. ^_^;; 두 가지 모두 병행하면 좋죠...
  • hkrs3
    2004.7.31 11:43 댓글추천 0비추천 0
    종아리쪽에는 힘이 별로 않들어가요. 허벅지과 골반근육 그리고 등근육에 힘이들어갑니다.
  • 아이수
    2004.7.31 12:51 댓글추천 0비추천 0
    허벅지과 골반근육 그리고 등근육에 힘이들어갑니다.

    <---- 이 상태가 아니라면 페달링이 제대로 된 게 아니란 말씀이군요. 이렇게 되도록 노력해야겠네요.
검색 정렬
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 151485
98221 3 은하철도 2003.11.27 188
98220 3 mr6441 2004.05.30 281
98219 nn3 내차도기어 2005.09.24 349
98218 nn2 내차도기어 2005.09.24 396
98217 - 최악의 디스크 브레끼 `0' -6 yosimura2n 2005.01.31 907
98216 SCALE50 질문입니다,,2 enehih 2005.01.30 407
98215 [구멍 뚫린 안장]4
y 2003.07.09 710
98214 여행.5 fate 2005.08.03 345
98213 CELLO 전문 산악용 자전거 - 06 CXC- 2000 (Deore 510)4 hobbangp 2006.05.28 697
98212 Panoram V12 속도계 어떠한지요?
shortiflm 2006.09.07 253
98211 고수님,,, 초보님덜 모든 사람들에게 여쭙니다...( 트레이닝 )2 j2wzzang 2002.12.12 946
98210 핸들바를 철로 만들면 어떨까요????1 masterjst 2002.12.23 564
98209 시마노 PD-M545 클릿 페달 문의 드립니다.2 marine772 2005.11.10 697
98208 '잔차양말'을 왜 신는지?7 7 2003.08.01 807
98207 김회장님 보세요12 ........ 2003.01.23 339
98206 도와주세요~~ㅠㅠ3 그린로즈 2006.08.30 321
98205 질문이요 두가지..3 htidisel 2003.04.19 376
98204 K M C 체인 연결에관한 질문입니다.1 하늘기둥 2005.11.02 222
98203 도수렌즈교체 비용 문제입니다~ 부루수리 2006.07.27 317
98202 자이언트 이구아나 & 코나 블라스트 어느게 나을까요??5
bws38 2006.06.08 901
검색 정렬
이전 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10... 4912다음

APLOS BOARD 2 FREE LICENSE
DESIGN BY MACARON
검색
첨부 (0)
위로