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잠실선착장서 여의도 30분.

mso112004.08.06 12:28조회 수 366댓글 10

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잠실선착장에서 여의도 공원까지 편도 30분 정도 걸렸는데..

혼자서 밤에 달리는데 이게 빠른건지.. 느린건지 잘 모르겠네요

뱃살 빼기 트레이닝중인데 더 속도를 내야하는지.. 아니면 장거리를 달려야하는지..

짧은 거리라도 속도를 높이면  열량소모는 훨씬 많지않을까..생각중입니다.

여의도에서 잠실까지로 구간 정해놓고 운동중이거든요.. 물론 왕복이구요


mso11
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져지에 대해서... (by zazaza76) 제신장이 179cm에 77kg입니다 적당한 사이즈는? (by niskayuna)
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댓글 10
  • 바지씨
    2004.8.6 13:06 댓글추천 0비추천 0
    무지 빠르시네요.
    아시다시피 유산소 운동30분 이후부터 살이 빠지기 시작한다고 합니다.
  • austin
    2004.8.6 13:12 댓글추천 0비추천 0
    잠실 선착장에서 여의도 공원까지 11킬로 정도 되지 않나요? 10킬로를 30분에 가셨으니, 1시간에 22킬로를 간다는거니깐 단순히 따지자면 시속 22킬로-_-? 솔직히 30분 주파하신 시간대가 무쟈게 빠른거라는걸 경험상으로는 아는데, 표지판 보고는 충격을 받게 되네요. 극진널럴모드로 달렸다는건데--;;
  • cluster7
    2004.8.6 13:14 댓글추천 0비추천 0
    네비게이션으로 88기준으로 잠실선착장에서 여의도공원까지 19.9km나오네요 ^^
  • austin
    2004.8.6 13:17 댓글추천 0비추천 0
    아, 예..그렇군요. 어쩐지-_-;; 제가 표지판을 잘못본 것인듯...속도계는 항상 30을 넘는데도 이상하다 싶었습니다..^^
  • niskayuna
    2004.8.6 13:22 댓글추천 0비추천 0
    잠실선착장에서 여의도공원까지 19km나? 10km정도 아닌가여 19는 아닌것같은데
  • mso11글쓴이
    2004.8.6 13:25 댓글추천 0비추천 0
    콩나물지도로 보니까.. 17km 는 조금 넘는것 같은데요
  • mso11글쓴이
    2004.8.6 13:33 댓글추천 0비추천 0
    바지씨 감사요,, 모르고 있었습니다 30분 이후부터 살이 빠진다는거.. ^^;
  • 영무
    2004.8.6 13:52 댓글추천 0비추천 0
    살 빠지시겠네요..헐~
  • youjh2001
    2004.8.6 16:29 댓글추천 0비추천 0
    음.. mso11님! 이메일을 쪽지로 알려주시면 한강 자전차도로 지도를 보내드리겠습니다.. 주요 구간 거리 및 주이 사항이 표시되어있습니다..
  • mso11글쓴이
    2004.8.6 18:47 댓글추천 0비추천 0
    제 이멜은... mso44@hotmail.com 입니다. 감사합니다 ^^
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