자전거를 타기 시작한 지는 일년정도 되었구요.
그것도 철티비에 폴딩, 엄청 무거워요.
이녀석을 버려야 할 때가 되었는데 마눌 땜에 ㅠㅠ.
3년전에 반월상연골 제거 수술을 받았습니다.
그후로 약간씩 호전되는 기미가 보여 일주일에 두세번 탄천따라
한강까지 갔다오곤 하는데 요즘들어 수술한 무릎이 시큰거리네요.
업힐구간이 전혀 없지만 통증이 생긴다는 뜻은 잔차질을 그만
두라는 신호는 아닌지...
로드용이라도 좋은녀석으로 사고 싶지만 무릎 때문에도 마눌 눈치보기가
영 껄끄러워서요.
잔차질 매력에 빠져드는 것 같은데 예서 그만 둘 수는 없고 저와 비슷한
사정이 계신 분 있으면 고견 듣고 싶습니다.
댓글 5
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무릎 재활 훈련으로 자전거가 좋다는 이야기를 들었습니다. 제가 오프에서 아는 어떤 분은 무릎에 물이 차는 증상으로 오래 고생하시다가 자전거를 즐겨 타셔서 재활에 성공하셨다고 들었습니다.
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저도 1년6개월전쯤 연골제거수술을받았는데요..
프리차로 산에서 어지간한 업힐 다하고있답니다..
헌데 문제는 다친무릎을 의식해서그런지 반대쪽 무릎에 힘이 자연스레 들어가는지 양쪽무릎이 같이 아파요~ 힘들 업힐은 가급적 피하시고 가벼운 xc정도차는
크게 무리가없답니다.. -
무릎수술 6회, 연골없고 X인대 늘어났고,,현재 병원에서 잔차에 써보고 싶은 티타늄 박자고 하는데 마취가 않되는 체질이라 도망만 다니고 있습니다만 암벽, 빙벽 다하고 투어 및 업힐 다하고 있습니다. 잔차의 무게가 무릎에 무리를 주기보단 기어비의 문제도 살펴보셔야 합니다. 가볍게 원운동이 가능하신지 스스로 교정해보세요.
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윗분들 대답에 덧붙여 무릎을 항상 따뜻하게 해줘야 하는 것 같더군요. 여름이라고 반바지만 입고 타고 잘때로 무릎을 내놓고 자니까 시린느낌이 납니다. 며칠전부터 무릎밴드를 해서 보온(결국 혈액순환을 좋게 하는건가?)을 해주니 많이 좋아졌습니다.
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우와!!!!!!!!!!
저보다 더심한 분이 계시군요.
조언 가슴에 새기겠습니다.
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