메뉴 건너뛰기


자전거를 타고

lhs13852004.08.16 10:31조회 수 419댓글 10

    • 글자 크기


자전거를 타고 15킬로정도 다녀본게 전부였습니다.

근데 오늘 큰맘먹고  직장 근처에 있는 목욕탕 3개월 끊고 출퇴근을 하기로

했습니다.

이유인즉 차비도 많이 올라서 아깝고 살이 날로 찌고 있고 아내는 돼지라고

놀리고, 처음에는 별로 맘에 두지 않았는데 옛날 사진을 보거나 아내가 놀릴때

은근히 맘이 상해 있었습니다.

그래서 아침 7시에 출발했습니다.

집은 송파동이고 직장은 방학역근처입니다.

차로 다녀본결과 27킬로미터 정도 되더군여

그래서 1시간정도면 되겠다 하고 떠났는데 이게 왠일인지 속도계 미터는 30

킬로가 넘었는데 아직 2/3밖에 오지 않았던 겁니다.

놀라서 열나게 밟아서 오긴 왔는데 1시간 반정도 걸리더군여 40킬로 정도 나왔

습니다.

우선 힘들어 죽을것 같고 배도 고프고 엉덩이도 아프지만 살이 안빠질수가

없겠구나 하는 생각에 만족하고 있습니다.

제 몸무게가 89인데 이렇게 1달정도 타고 다니면 살좀 빠지겠지요

1달후가 아내 생일인데 친구들한테 잘보이려고 죽을힘을 쓰고 있습니다

다이어트 성공하신분들 힘을 주세요 ^^~

읽어 주셔서 감사하구요

평균속도가 얼마인지 모르겠네요30정도  계산법도 알려주시구여

아참 오다가 어린 아이들과 사고로 조금 다쳤습니다.

우측통행 부탁드리구여 어리아이들이라 뭐하고 하지도 못하고 첫날부터

액땜 했다고 생각해야 겠습니다.



    • 글자 크기

댓글 달기

댓글 10
  • 아내는 "돼지"란 대목에 눈물이.. 힘내세여..
    참고로 부산-경주까지도 왕복가능합니다...물론 자전거 타고 하루에 말이죠..
    처음부터 너무 무리하시지 마세여 그러면 타기 싫어집니다. 헬맷 꼭 쓰시고 잔거로 가면 차로 가는것보다 약간더 거리가 길어집니다..(전용도로가 아니다보니)
    참고로 저 182에 90키로 나갑니다..파이팅입니다..
    5년전만해도 72키로 였는데...쩝..
  • 거리 측정이 잘못된 것 같습니다.자동차로 27킬로미터라면, 역시 자전거로도 유사하게 나와야죠.
    어쨌거나 힘이 들면 일주일에 세 번 정도는 자전거로 출퇴근을 하시면 좋을 것 같군요. 그리고 아내께서 충격요법을 쓴 듯합니다. '돼지'라고 하면 상황에 따라 다르기는 하지만 누구나 대부분 충격을 받지요. 그러나 자전거가 있고 자전거를 타기로 결심한 이상, 살은 금방 빠질 것이고 더 이상 '돼지'라는 소리는 듣지 않아도 될 것입니다.
    꼭 성공하시기 바랍니다.
  • lhs1385글쓴이
    2004.8.16 12:11 댓글추천 0비추천 0
    응원 감사합니다.
    거리가 정말 이상하게 나왔네요
    잠실대교 건너서 강변북로타고 동부간선도로 타더든요
    자동차와 잔전거 코스가 같은데 조금 많이 나온것 같아요
    속도계 셋팅이 잘못된것 같습니다.
  • 전60kg 인데 마른 편입니다. 일주일에 평균 100km정도 라이딩을 하는 데도 아랫배 단속과 복근 단련을 위해서는 푸쉬업이나 조깅등 기타 근력강화 운동을 병행하고 있습니다. 아랫배 '왕'자 관리하는 게 저같은 마른 사람한테도 쉽지 않은 데요. 사랑하는 분을 위한 체형관리 꼭 성공하시길 빌겠습니다.
  • 밥도 2~3숟가락 정도 줄이시면 더욱 효과적입니다.^^
  • zz
  • 첨엔 힘든데 한달만 타셔도 시간이 팍 주실겁니다. 힘내세요~
  • 잔차를 열심히 꾸준히 타면 당연 군살은 없어집니다. 하지만 거기에 운동을 겸하면 암스트롱에 못지않은 몸매도 가능합니다. 예를 들면, 잔차 20킬로 후에 잠시 휴식 그리고 바로 푸쉅 20+ 복근 운동 20을 3회에 걸쳐하시면 아랫배는 금방 들어 갑니다. 아마 처음 하실려면 입에서 단내가 좀 나올겁니다. 푸쉽과 복근운동을 겸해서 각 100회 정도가 가능한 시점이 된다면 아마 마나님께 완벽한 복수전이 가능할겁니다. 언제나 안전하고 건강한 라이딩하세요.
  • lhs1385글쓴이
    2004.8.16 17:46 댓글추천 0비추천 0
    하하하 유산소 운동후에 무산소 운동이라 좋을것 같네요
    답변 감사합니다.
  • 격려 드립니다.
    저도 처음엔 결혼할 처자가 배둘래햄이라고 놀렸었죠.
    고작 83Kg밖에 안나갔는데...원래 단단한 체형이라 무게가 나갔었죠. 그러나 자전거 타고 3달만에 8.5kg 뺐어요. 이젠 배도 들어갔고...다들 한마디씩 하더군요. 인간 승리가 아니라 독한 인간이라고 ㅠ.ㅠ
    3달간 정비하느라 샵에 맡긴 3일 제외하고는 매일 30km이상을 하루도 안쉬고 탔거든요 ^^;
    열심히 타시면 잔차실력만 느는게 아니라 몸무게도 빠진답니다. 화이팅~!!!
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 155273
98210 드레일러 쪽 문제가 생긴거 같습니다.4 snutno1 2002.12.07 787
98209 프레임 교체시 가장 적절한 방법은?8 ........ 2002.12.11 2336
98208 스템 나사산이 나갔습니다14 임아행 2002.12.11 2002
98207 청주시합 언제 TV에나오나요4 ........ 2002.12.11 1490
98206 [질문] 헤드셋2 ........ 2002.12.11 1542
98205 [re] [질문] 헤드셋 zara 2002.12.11 1412
98204 스템 추천부탁드려요7 임아행 2002.12.11 1740
98203 눈이나 비가올때는 어케 하나요?3 ........ 2002.12.11 1467
98202 페달문의..7 k2340kr 2002.12.11 1809
98201 국내에 roach 보호대 파는곳 없나요?2 ........ 2002.12.11 1532
98200 캣아이 HL-RC220라이트 사용하시는분 계신가요?6 R H I N O 2002.12.11 1549
98199 락샥 월드컵 2003 질문 입니다1 ........ 2002.12.11 1441
98198 스페샬 라이즈드 P3에 대해 아시는 분?10 lisa 2002.12.11 1516
98197 [re]추가 질문입니다3 lisa 2002.12.11 1238
98196 혹시 알곤 용접하시는곳 아시나요??1 서비 2002.12.11 1504
98195 mtb전문지도 해주실분을 찿습니다..*^^*2 ........ 2002.12.11 1362
98194 손이시려워 꽁 발이시려워 꽁 답변좀 ^^12 잠뱅이 2002.12.11 1513
98193 아웃 케이싱이라고 해야되나?1 ytrek99 2002.12.11 1243
98192 스타렉스에 캐리어는 어떤제품이....?2 신성철 2002.12.11 1176
98191 24단과 27단 질문이며 -ㅡㅡ/6 ........ 2002.12.11 1176
첨부 (0)
위로