메뉴 건너뛰기


초보 무릎통증 질문이요.

ccidabari2004.08.17 19:39조회 수 408댓글 7

    • 글자 크기


이제 잔거 탄지 2주정도 되는데요,오른쪽 무릎이 그렇게 심하지는않고

약간의 통증을 느낌니다.왼쪽 무릎은 아무른 충격이 없는데 계속 통증이

올까봐 걱정이 되네요.

안장높이는 샵에서 맞추어 준대로 잔거 타고 썻을때 엄지발가락이 약간 땅

바닥에 닿아 있구요,근데 제생각에 는 페달링할때 왼무릎보다 오른무릎이

더 펴지는것 같아요.그래서 오른발보다는 왼발에 힘을 더주고 오른무릎은

폐달링 해서 올라올때 빠르게 올리니깐 더낳은것 같은데요.

초보라서 답변 부탁드립니다.



ccidabari
    • 글자 크기
xtr디스크브레끼.....사용후기좀,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, (by jasminhi) 자전거 버스로 이동 방법 알려주셔요. 서울에서 김천까지 (by soonla)
목록

댓글 달기

댓글 7
  • 폴라리스
    2004.8.17 22:13 댓글추천 0비추천 0
    안장높이를 한번 더 조정하여 보시기 바랍니다....도로 라이딩시에는 양쪽발이 바닥에 거의 닿지 않는 것이라 생각합니다.
  • Re레디전에
    2004.8.17 22:33 댓글추천 0비추천 0
    라이딩전에 가벼운 체조같은건 해보셧나요? 했을때와 안햇을때... 큰 차이가있는데.. 가벼운 체조라두 하고하세요 나중에 무릎뿐만아니라 다른곳도 통증이 올수있으니..
  • CaptainSlow
    2004.8.17 23:15 댓글추천 0비추천 0
    잔차사셨다고 너무 빡세게 매일 타지 마시고 쉬엄쉬엄 타세요... 몸이 자전거에 적응하는 것일수도 있습니다. 저도 왼쪽 무릎만 옆과 뒤가 아팠었는데 한 2-3일 쉬고 타니까 말짱해 지더군요. 남들이 아프다는데는 다 아팠던것 같습니다. 목, 허리, 손목, 엄지손가락, 무릎... 손목과 엄지손가락은 브레이크레버를 조정하니 나아졌고 나머지는 그냥 저절로 괜찮아지던데요~
  • xfile0918
    2004.8.17 23:34 댓글추천 0비추천 0
    마자요 ' ㅇ') 쉬엄쉬엄 저두 손목조금 아팠는데 2~3일 정도 지나니 괜찮아져써여+ _+) 무릎통증은 병원으로 ㅎ.ㅎ(평소에도 아프셨다면...)
  • daum
    2004.8.18 01:35 댓글추천 0비추천 0
    혹시 페달링할때 한쪽 무릎이 안쪽으로 들어가있는건 아닌가요?? 나두 오른쪽이 자꾸 들어가더라구요...
    위에서 봤을때 1자가 아니라 약간 < 이런 모양요...^^
  • 비
    2004.8.18 09:17 댓글추천 0비추천 0
    준비운동...마무리운동...
  • 낭만건달
    2004.8.18 11:26 댓글추천 0비추천 0
    페달링 후 무릎이 아프다면 증상은 몇가지 이유가 잇지요. 우선 daum님 말슴 하신 한가지가 있고...다른 하나는 페달링시 내리찍는 힘만 죽어라 사용한다거나 혹은 클릿을 낀 상태에서 업힐시 무리하게 들어 올리는 페달링이 계속 되거나 하는 경우에 그런 통증이 오긴 하는데요...만일 그런 경우라면 자세 교정 하시기 바랍니다. 페달링 요령 고수분에게 지도 받으시고요. 안그러면 무릎 연골이 나가버리는 수가 생깁니다. 그럼 항상 안전 라이딩 하시고요. ^.~
검색 정렬
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 138879
31562 xtr디스크브레끼.....사용후기좀,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, jasminhi 2004.08.17 175
초보 무릎통증 질문이요.7 ccidabari 2004.08.17 408
31560 자전거 버스로 이동 방법 알려주셔요. 서울에서 김천까지7 soonla 2004.08.17 457
31559 샥 정비 질문인데요...좀 가르쳐 주실래요^^;3 H_ⓢtory™ 2004.08.17 432
31558 앞기어 변속이...2 kapin 2004.08.17 283
31557 구입한지.. 얼마 안된 초보 질문~~ ㅡ,.ㅡ;; mailrs 2004.08.17 186
31556 구동의 문제3 BikeCraft 2004.08.17 245
31555 켄델 F 600에 일반샥을 끼울 방법이 있습니까?3 jaycoolg 2004.08.17 321
31554 샥 질문입니다.엄청신경이쓰이네요.... daboom 2004.08.17 214
31553 스키 케리어를 이용한 자전거 운반...5 soliste 2004.08.17 277
31552 여자가 자전거 타는거 문제가 있을수 있나요?14 suzigo 2004.08.17 868
31551 닉네임 바꾸려고 하는데 운영진 쪽지 어케 날려요?4 낭만건달 2004.08.17 199
31550 [충전용 라이트] 어떤게 좋은가요?2 sa2da 2004.08.17 395
31549 MTB자전거 추천해주세요;;1 surprise1101 2004.08.17 348
31548 질문 있습니닷~ hmha 2004.08.17 150
31547 시마노 535 휠셋 스티커만 따로 구할수 있을까요? yosimura2n 2004.08.17 248
31546 로드타이어를 사려고 하는데요..6 eriny 2004.08.17 822
31545 엘스워쓰 ID 로믹샥을 에어샥으로...3
종이비행기 2004.08.17 585
31544 (검색했음) 방풍자켓 사용의 적절한 시점이 언제인지요?2 비 2004.08.17 379
31543 샾 질문입니다.2 골리앗 2004.08.17 215
검색 정렬
이전 1 ... 3329 3330 3331 3332 3333 3334 3335 3336 3337 3338... 4912다음

APLOS BOARD 2 FREE LICENSE
DESIGN BY MACARON
검색
첨부 (0)
위로