메뉴 건너뛰기


초보 무릎통증 질문이요.

ccidabari2004.08.17 19:39조회 수 409댓글 7

    • 글자 크기


이제 잔거 탄지 2주정도 되는데요,오른쪽 무릎이 그렇게 심하지는않고

약간의 통증을 느낌니다.왼쪽 무릎은 아무른 충격이 없는데 계속 통증이

올까봐 걱정이 되네요.

안장높이는 샵에서 맞추어 준대로 잔거 타고 썻을때 엄지발가락이 약간 땅

바닥에 닿아 있구요,근데 제생각에 는 페달링할때 왼무릎보다 오른무릎이

더 펴지는것 같아요.그래서 오른발보다는 왼발에 힘을 더주고 오른무릎은

폐달링 해서 올라올때 빠르게 올리니깐 더낳은것 같은데요.

초보라서 답변 부탁드립니다.



ccidabari
    • 글자 크기
목록

댓글 달기

댓글 7
  • 폴라리스
    2004.8.17 22:13 댓글추천 0비추천 0
    안장높이를 한번 더 조정하여 보시기 바랍니다....도로 라이딩시에는 양쪽발이 바닥에 거의 닿지 않는 것이라 생각합니다.
  • Re레디전에
    2004.8.17 22:33 댓글추천 0비추천 0
    라이딩전에 가벼운 체조같은건 해보셧나요? 했을때와 안햇을때... 큰 차이가있는데.. 가벼운 체조라두 하고하세요 나중에 무릎뿐만아니라 다른곳도 통증이 올수있으니..
  • CaptainSlow
    2004.8.17 23:15 댓글추천 0비추천 0
    잔차사셨다고 너무 빡세게 매일 타지 마시고 쉬엄쉬엄 타세요... 몸이 자전거에 적응하는 것일수도 있습니다. 저도 왼쪽 무릎만 옆과 뒤가 아팠었는데 한 2-3일 쉬고 타니까 말짱해 지더군요. 남들이 아프다는데는 다 아팠던것 같습니다. 목, 허리, 손목, 엄지손가락, 무릎... 손목과 엄지손가락은 브레이크레버를 조정하니 나아졌고 나머지는 그냥 저절로 괜찮아지던데요~
  • xfile0918
    2004.8.17 23:34 댓글추천 0비추천 0
    마자요 ' ㅇ') 쉬엄쉬엄 저두 손목조금 아팠는데 2~3일 정도 지나니 괜찮아져써여+ _+) 무릎통증은 병원으로 ㅎ.ㅎ(평소에도 아프셨다면...)
  • daum
    2004.8.18 01:35 댓글추천 0비추천 0
    혹시 페달링할때 한쪽 무릎이 안쪽으로 들어가있는건 아닌가요?? 나두 오른쪽이 자꾸 들어가더라구요...
    위에서 봤을때 1자가 아니라 약간 < 이런 모양요...^^
  • 비
    2004.8.18 09:17 댓글추천 0비추천 0
    준비운동...마무리운동...
  • 낭만건달
    2004.8.18 11:26 댓글추천 0비추천 0
    페달링 후 무릎이 아프다면 증상은 몇가지 이유가 잇지요. 우선 daum님 말슴 하신 한가지가 있고...다른 하나는 페달링시 내리찍는 힘만 죽어라 사용한다거나 혹은 클릿을 낀 상태에서 업힐시 무리하게 들어 올리는 페달링이 계속 되거나 하는 경우에 그런 통증이 오긴 하는데요...만일 그런 경우라면 자세 교정 하시기 바랍니다. 페달링 요령 고수분에게 지도 받으시고요. 안그러면 무릎 연골이 나가버리는 수가 생깁니다. 그럼 항상 안전 라이딩 하시고요. ^.~
검색 정렬
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 ::: Q/A 게시판의 이용방법을 알려드립니다 :::35 Bikeholic 2002.12.05 143641
31582 자전거 무게에 대하여?? 철티비가 16kg????14 dkcjs 2003.07.10 1025
31581 자전거 무게에 대해서..2 alupsaker 2003.12.31 441
31580 자전거 무게와 짐의 무게.. bbar0109 2005.06.20 271
31579 자전거 무게좀 알려주세여..2 manbal072 2004.05.22 346
31578 자전거 무게증가와 업힐관계...4 Bluebird 2003.10.26 558
31577 자전거 무게질문8 ........ 2003.01.19 354
31576 자전거 무게질문......3 kmssk43 2005.05.02 549
31575 자전거 무게차이 어디서 나는건가요?14 raxel 2006.02.22 963
31574 자전거 무선경보기 어디서 구입할수있나요1 tallstar 2005.12.14 368
31573 자전거 무엇을 선택해야할지.. 답변부탁드립니다..6 myc1019 2004.10.28 328
31572 자전거 문의1 GOGO8549 2006.08.24 195
31571 자전거 문의 드립니다...(ALITE300 과 DELTA모델)3 nature2 2004.09.23 245
31570 자전거 문의(얼라이트?)4 vldkdto 2006.01.17 383
31569 자전거 문의가 아니라 죄송합니다 - HD티뷔 문의입니다.6 hwh0819 2005.02.05 236
31568 자전거 문의드립니다.1 GOGO8549 2006.10.31 239
31567 자전거 문의드립니다.1 dw080 2006.06.30 169
31566 자전거 문의여.. 왕초보라 ㅠㅠ ㅈㅅ2 팡팡 2004.02.14 190
31565 자전거 문의요1 peaceshin 2004.05.29 255
31564 자전거 문의요... 전차 추천좀 해주셍요 kdw1116 2005.07.03 141
31563 자전거 문의좀~ Fose 2007.02.02 247
검색 정렬
이전 1 ... 3328 3329 3330 3331 3332 3333 3334 3335 3336 3337... 4912다음

APLOS BOARD 2 FREE LICENSE
DESIGN BY MACARON
검색
첨부 (0)
위로