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운동중 다리에 갑자기 쥐가 나면 어떻게 해야 하나요..??

boxter2004.08.21 16:39조회 수 374댓글 5

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전혀 그런 증상이 없다가 ....
요즘들어 종아리 쪽에 쥐가 나기 시작합니다.....
거...꽤나 아프더군요.....
문득 자전거를 타다가 다리에 쥐가 난다면 참 난감할 거란
생각이 듬니다....
물속에서 쥐가 나면 그 부위를 칼로 찌른다고 하는데..
그런 험악한 방법 말고는 응급처치가 따로 있는지 궁굼합니다......


boxter
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댓글 5
  • zara
    2004.8.21 16:57 댓글추천 0비추천 0
    흔히들 쓰는 발목을 제끼는 방법이나....
    핀들 가지고 다니면서 찌르는 방법이 있죠..
    십자수님이나..의료업계종사자분들은 소독된..혈액검사할때 쓰는 바늘?을 가지고 다니신다더군요
  • rockshox
    2004.8.21 17:13 댓글추천 0비추천 0
    미리 쥐가 안나게 스트레칭을 자주하고 수분섭취를 많이 하세요.
  • 날초~
    2004.8.21 18:21 댓글추천 0비추천 0
    피내는게 가장 빠른 방법입니다.
  • 청아
    2004.8.21 20:16 댓글추천 0비추천 0
    의료기 상사나 약국에서 볼펜처럼 생긴 수지침 하나 사서(1만원 정도) 배낭속에 넣고 다니다가 쥐 날 때 부위에 대고 눌러주기만 하면 됩니다. 통증도 거의 못느낄정도이고요 신기하게도 쥐가 풀립니다. 제 배낭속엔 언제나 들어있고 함께 라이딩하는 동료도 여러번 사용했습니다.
  • 야문MTB스토어
    2004.8.21 21:29 댓글추천 0비추천 0
    수지침 강추입니다...
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