1.5로 연습하신다면 장거리시 중도에 지치죠~

평소에 많이 타시고 저단으로 충분한 연습을 하시길~

조금 더 빨리 패달링을 연마 하고 싶다면~ 방법은 딱 한가지죠^^
집에서 하루에 40분 이상 로라 연습을 하시면 됩니다...

예로 여성 한분이 잘 못타시였는데 18일만에 저를 추월 했습니다--;;

컥 로라 사로 가야것다..........

롤러가 없는 경우,

무부하 페달링 연습이 도움이 된다고 합니다.

초저단에서 무지하게 빨리 돌리기..^^

롤러가 무쟈게 비싼데... 구입이 좀 어렵지 않을까요? 가볍게 하다가 조금씩 힘들게 늘이는게 좋겠지요...